精神壓力大時喝點兒可可飲料減壓
英國伯明翰大學的營養科學家發現，富含黃烷醇的可可飲料能保護身體的血管系統免受壓力的影響，即使是在吃了富含脂肪的食物后也是如此。黃烷醇是一種存在于果蔬、茶葉（綠茶和紅茶）、堅果、漿果和未加工的可可中的化合物，這種化合物對調節血壓和保護心血管健康有益處。研究人員選取了23名健康的年輕人，要求他們早餐食用
飲料分級是引導 “放飛自我”不可取
最近，不少上海消費者在購買奶茶、咖啡等飲品時發現了一個新鮮事——部分飲品介紹頁面上新增了“營養選擇ABCD”字樣的標簽。相應等級字母放大顯示，用以提醒消費者飲品的營養情況。今年4月，為幫助大眾選購健康食品，上海市衛生健康委員會啟動“首批營養健康指導試點項目”，其中包括飲料“營養選擇”分級標識試點。這
能量飲料或影響年輕人睡眠
開放獲取期刊《英國醫學雜志Open》近日發表的一項大型研究顯示，喝能量飲料與年輕人睡眠質量差和失眠有關。喝這類飲料頻率越高，年輕人每晚睡眠的時間就越少。即使每月只有1—3次的偶爾飲用，也會增加睡眠障礙的風險。能量飲料的平均咖啡因含量為每升150毫克，還含有糖、維生素、礦物質和氨基酸等。作為精神和身體
喝什么飲料不會胖還能減肥？減肥期間能喝的飲料
偶然喝一點飲料也許不會發胖,但是不管喝什么飲料,都不能達到減肥的效果,特別是長期大量飲用飲料還會變得肥胖。市場銷售所謂零糖、零脂、零卡的減肥飲料,一般指不含蔗糖,也不完全無熱量,也就沒有能減肥,也就不會發胖。所謂零糖、零脂、零卡的飲料經常加入各種甜味劑或碳酸,包括安賽蜜、阿斯巴甜、果糖、赤蘚糖醇等天
減肥者必知的飲料熱量須知 看看哪些飲料適合減肥時喝
有些平時比較喜歡喝飲料的人群，在減肥的時候就會感到非常的頭痛，因為減肥期間，一般的飲料都是不能隨便喝的，可是不喝飲料又覺得自己口感上缺失了一些什么，這些朋友很想了解在減肥中適合喝什么飲料?那么今天就來為大家解答這個問題。減肥中適合喝的飲料之一：自制減肥茶飲可以自己制作一些對減肥有幫助的茶飲來喝，例如
經期頭痛是怎么一回事 緩解經期頭痛的4個方法
經期頭痛是怎么一回事？部分女性每個月生理期都會出現頭痛癥狀，但隨著經期結束，頭痛也會停止。這就是經期頭痛，它屬于經前綜合征的一種。那么，經期頭痛是怎么一回事？一、經期頭痛到底是怎么回事經期頭痛發生于月經來潮前后或月經期。頭痛特點是從顳部一側開始，很快波及到兩側，呈刺痛或脹痛，伴有惡心欲吐感受，每次頭
哪些是絕對不能喝的NG飲料?
人一天所需的水份攝取量為1.5公升，而在這1.5公升當中大家喝最多又是什么呢，咖啡-果汁-運動飲料……那些你認為對健康有益的飲料，也許有意想不到的陷阱喔，其實飲暖開水更為有益。下面我們來看看，哪些是絕對不能喝的NG飲料。運動飲料最近市面上推出了許多運動飲料，但仔細看這些運
早晨起床切記不能喝的4種水
清晨的第一杯水非常重要，不僅可以幫助清潔腸道，還可以保持皮膚水潤;這么重要的第一杯水應該怎么喝呢?是不是糖水、鹽水、自來水都可以?說到這里，家庭主婦們就要注意了，早上喝水，什么水都不能喝，以下四種水，切記不要在早上喝。1、久置的開水煮沸的水經過長時間后，其中含有的氮氣有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤
減肥期間不要亂喝飲料 這4種飲料會讓你越喝越肥！
現在減肥已經成為了一個熱門話題，尤其是女生聚在一起的時候，減肥更是永遠被熱議的對象。正是因為人們對減肥的熱衷，所以出現了各種各樣的減肥方法，比如抽脂手術、減肥藥、控制飲食和運動。大多數人會選擇控制飲食和運動，來幫助自己減肥。在控制飲食的時候，除了不能夠攝入高熱量的食物之外，一些對減肥不利的飲料也要遠
夏季喝清火飲料 獨家配方自制清火水果飲料
夏季清火飲料水果配方介紹芒果櫻桃汁食材準備：芒果300克，櫻桃200克。操作步驟：芒果洗凈去皮去核，然后切成小塊。將芒果倒入到粉碎機中粉碎成果泥。倒入到杯中加入冰水混合成果汁。4。櫻桃洗凈，放到杯中混合點綴。橙汁食材準備：香橙兩個，食用鹽適量。操作步驟：將橙子洗凈。然后將橙子榨成橙子汁。如果果汁太濃
無糖飲料未必無害女性常喝可能中風
美國耶希瓦大學愛因斯坦醫學院的一項研究顯示，常喝無糖飲料的絕經女性中風風險較高。所謂無糖飲料，是以人工甜味劑代替蔗糖的飲料。研究人員對8.17萬名中老年女性進行了為期三年的評估，要求她們報告先前三個月飲用無糖飲料的數量。計入年齡、高血壓、吸煙等中風風險因素后，研究人員發現，與平均每周飲用無糖飲料少于
乳制品還是乳飲料，你能分清楚嗎
超市里有各種各樣的跟“奶”和“乳”有關的食品，很多人卻不知道其實這里面有的是“乳制品”，有的則只是“乳飲料”。前者可以在日常飲食中幫我們補充蛋白質和鈣，而后者只能是偶爾調劑一下我們的味覺，過量飲用則可能會造成齲齒、超重或肥胖的問題。那么，我們該如何區分呢？通過包裝3步辨別乳飲料1.看產品類型/食品類
功能飲料易致健康隱患孩子不宜經常“來一杯”
許多年輕人一直誤認為，功能飲料比可樂等碳酸飲料更健康、有營養，可以多喝經常喝，甚至對此十分癡迷，其實不然。專家指出，功能飲料不是“全能飲料”，只適用于體力損耗較大的運動員、易疲勞者等特定人群或在特定條件下才可以飲用。加拿大一項調查表明，逾半數青年飲用功能飲料后出現嘔吐、胸痛、甚至癲癇等副作用，此外還
小伙感冒后“牛飲”運動飲料 喝成糖尿病酮癥酸中毒
中新網寧波5月14日電(記者 李佳赟 通訊員 鄭瑜 郭麗芬)常言道“感冒要多喝水”，可家住浙江寧波的23歲小伙小齊(化名)感冒后卻因“多喝水”喝出糖尿病酮癥酸中毒，被送入醫院重癥醫學科(ICU)搶救。原來，小齊所謂的“多喝水”，竟是把運動飲料當成水來喝了，險些在“鬼門關”里走了一遭。小齊是一名“足
常喝無糖飲料絕經女性中風多
美國耶希瓦大學愛因斯坦醫學院一項研究顯示，常喝無糖飲料的絕經女性中風風險較高。無糖飲料是以人工甜味劑代替蔗糖的飲料。研究人員對8.17萬名中老年女性作為期3年評估，要求她們報告先前3個月飲用無糖飲料的數量。計入年齡、高血壓、吸煙等中風風險因素，研究人員發現，與平均每周飲用無糖飲料少于一次或完全不喝的
碳酸飲料的危害有哪些？
碳酸飲料的危害有哪些？ 碳酸飲料是一個解渴的好飲料，相信大家都愛喝。但是，碳酸飲料的危害也是挺多的，下面易網在線養生網就給大家講講碳酸飲料的危害，有興趣的朋友可以了解一下。對腸胃的影響喝太多碳酸飲料會影響消化，對腸胃的健康有害。因為碳酸飲料中的二氧化碳會對人體的有益菌產生抑制作用，影響消化。而且二氧
十招快速減肚子贅肉 每天九杯水少喝碳酸飲料
怎樣快速減肚子贅肉?上班族每天久坐 辦公，長期下去小肚子越來越明顯，小蠻腰已經不復存在了，小肚腩嚴重影響整體美觀。那么想要擁有迷人的小蠻腰該如何甩掉惱人的小肚腩呢?小編大家十個小妙招，幫你快速甩掉小肚子，打造平坦小腹。1、不要一個人進食要和同事和朋友一起進食。把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。
喝飲料有哪些危害？常喝飲料的九大危害要重視
飲料雖然好喝，但畢竟含有化學物質，因此常喝飲料對身體是沒有好處的，尤其兒童一定要少喝飲料。那么，你知道喝飲料有哪些危害嗎?過量喝又會導致什么后果呢?下面就一起看看喝飲料的危害吧!喝飲料的危害1、易越喝越渴有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在
白領上班喝什么飲料健康
易網在線健康導讀：白領上班喝什么飲料健康？白領上班長期面對電腦，不僅輻射很大，而且皮膚干燥暗淡，滿臉是油，精神萎靡不振，看起來毫無活力。那么，白領上班喝什么飲料健康？文章目錄一、白領上班喝什么飲料健康二、白領上班吃哪些零食好三、白領上班午餐誤區白領上班喝什么飲料健康1、白領上班喝茶飲料有益健康鐵觀音
夏天喝水有講究，這幾點要注意
夏天由于氣溫高、出汗多，因此喝水更是成了一件必不可少的事。天氣炎熱，大量出汗會帶走大量的體液，如果不及時補充水分，會導致消化液分泌減少而影響食欲、血液濃縮、細胞脫水等，甚至會中暑。因此夏天喝水還是有講究的。很多人不喜歡白開水而喜歡喝各種果汁飲料。但飲料幾乎都含糖，喝多會引起血糖升高，進而影響食欲。尤
草莓果食用方法有哪些呢？
草莓又名洋莓果、風梨草莓，在國際市場上備受青睞，在歐美一些國家被視為水果中的“皇后”，各國普遍栽植，上世紀五十年代進入我國。草莓外形美觀，多為圓錐形，果色鮮紅，遠視如荔枝。味道鮮美，并有特殊宜人的香味，有促進食欲與幫助消化的作用。人體就好像一臺機器，數以億計的細胞組織如機器的零部件。人體這臺機器的運
含糖飲料抑制性沖動備孕少吃
伯丁大學的一項研究發現，男人認為比較瘦的女人更有吸引力，他們會把這種體形與年輕、有生育能力和患病風險低聯系在一起。 研究者首先進行了理論分析，認為人類的審美與生物進化的本能高度相關。人們認為某個女性的身材迷人，是因為進化驅動人們本能地認為她的存活率和生育率都更高。因此，研究者結合肥胖程度與死亡
幾種不良的飲食習慣很傷腎，護腎須知
無論是男人還是女人，腎的健康都很重要。護腎最關鍵的是要注意飲食，健康的飲食習慣能養腎護腎，反之，不良的飲食習慣會損害你的腎臟。幾種不良飲食習慣很傷腎，護腎一定要知道！1、不愛喝水生成尿液是腎臟主要功能之一，當人體內水分過多或過少時，會由腎臟對尿量進行調節，使體內水分保持平衡。如果長期不喝水，尿量就會
注意！近視眼患者要少喝碳酸飲料！
近視眼形成的原因很多。有遺傳因素，有環境因素，還有營養因素。遺傳因素不用多說，經常看到一家人都戴眼鏡的現象。環境因素是指近視眼的形成主要與看東西太近、戶外活動太少有關。有些營養物質可以減緩近視進展，如鋅、鉻、鈣等；有些營養物質可能會促進近視加深，如糖、碳酸等。碳酸飲料大家都喜歡喝，可是喝多了，會對身
清晨第一杯別喝四種水 早起喝水學問多
眾所周知的是早上起床喝一杯白開水可以清腸胃，讓排便更通暢。但是有的人早上就不喝白開水，喝一些飲料呀，或者是過夜的水。這樣是不行的。為什么呢？下面就來具體的了解一下。資料圖一、飲料早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸