草莓又名洋莓果、風(fēng)梨草莓，在國(guó)際市場(chǎng)上備受青睞，在歐美一些國(guó)家被視為水果中的“皇后”，各國(guó)普遍栽植，上世紀(jì)五十年代進(jìn)入我國(guó)。草莓外形美觀，多為圓錐形，果色鮮紅，遠(yuǎn)視如荔枝。味道鮮美，并有特殊宜人的香味，有促進(jìn)食欲與幫助消化的作用。
人體就好像一臺(tái)機(jī)器，數(shù)以億計(jì)的細(xì)胞組織如機(jī)器的零部件。人體這臺(tái)機(jī)器的運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)程，稱為新陳代謝，而維生素C就是新陳代謝中的“滑潤(rùn)利”。人體毛細(xì)管既細(xì)且嫩，更需要“滑潤(rùn)劑”，一旦缺乏，就會(huì)變脆和破裂，造成皮下出血，引起多種疾病。經(jīng)常補(bǔ)充足夠的維生素C，不但可保身體健康，而且可以防止雀斑、褐斑、面皰、暗瘡等的發(fā)生，使皮膚白暫，增添美麗。一般而言，一個(gè)成年人每天有20毫克維生紊C就夠了。而每百克草莓鮮果中就含有50～120毫克，可謂是蔬菜、果品中最好的美容材料。
草莓果食用方法很多。最常見(jiàn)的要算果醬。做法頗簡(jiǎn)單。家庭可以自制：將草莓洗凈，切成小塊，加少許清水，入鍋文火燒煮，同時(shí)用筷子不停攪動(dòng)，待成煳狀后加入適當(dāng)砂糖，再熬10分鐘左右，即可盛入容器待用。此醬抹面包，即方便又清爽。此外，還可制罐頭、果酒等食品。
草莓汁液是一種極好的美容飲料。將草莓與牛奶、酸奶、檸檬汁、蛋汁等配合，可制成各種飲料，如草莓奶，含有豐富的維生素C，是美肌美容最佳飲料；草莓酸奶可代替牛奶營(yíng)養(yǎng)；草莓檸檬汁對(duì)消除皮膚色素沉著有效，常飲有美白肌膚作用，如增加草莓份量還可以治療便秘；高血壓、糖尿病患者每天飲一杯草莓汁，有輔助治療作用。戶外運(yùn)動(dòng)前飲一杯草莓汁，可防止曬傷皮膚，解除疲勞，也是胃弱者的最佳飲料。
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美國(guó)耶希瓦大學(xué)愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究顯示，常喝無(wú)糖飲料的絕經(jīng)女性中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)較高。無(wú)糖飲料是以人工甜味劑代替蔗糖的飲料。研究人員對(duì)8.17萬(wàn)名中老年女性作為期3年評(píng)估，要求她們報(bào)告先前3個(gè)月飲用無(wú)糖飲料的數(shù)量。計(jì)入年齡、高血壓、吸煙等中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)因素，研究人員發(fā)現(xiàn)，與平均每周飲用無(wú)糖飲料少于一次或完全不喝的
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決定壽命的因素很多，其中飲食具有重要影響。近日，美國(guó)《讀者文摘》網(wǎng)站總結(jié)8類吃多了會(huì)短壽的食物。含糖飲料。每天喝680克含糖飲料的成人，死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)是喝得最少的人(每天少于28克)的2倍。每天喝含糖飲料會(huì)在細(xì)胞層面加速衰老，常飲者壽命縮短4年半。人工甜味劑。美國(guó)普渡大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，這種糖會(huì)增加患
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碳酸飲料的危害有哪些？ 碳酸飲料是一個(gè)解渴的好飲料，相信大家都愛(ài)喝。但是，碳酸飲料的危害也是挺多的，下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就給大家講講碳酸飲料的危害，有興趣的朋友可以了解一下。對(duì)腸胃的影響喝太多碳酸飲料會(huì)影響消化，對(duì)腸胃的健康有害。因?yàn)樘妓犸嬃现械亩趸紩?huì)對(duì)人體的有益菌產(chǎn)生抑制作用，影響消化。而且二氧
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草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，被譽(yù)為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但其實(shí)市面上的草莓良莠不齊，很多人都說(shuō)空心草莓都是激素催熟的，到底是
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天氣漸暖，市面上的草莓又多了起來(lái)。很多人對(duì)草莓的喜愛(ài)，可謂是經(jīng)久不衰。不少人開(kāi)始不滿足于吃草莓，周末的時(shí)候，還會(huì)帶著家人去草莓種植基地親自采摘。不僅可以買到放心草莓，還平添了不少鄉(xiāng)野的樂(lè)趣。但是，我們不可能每次吃草莓，都要驅(qū)車數(shù)公里去農(nóng)村采摘，時(shí)間、金錢上都耗費(fèi)太大了。通常，我們都是在水果店、超市、
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怎樣快速減肚子贅肉?上班族每天久坐 辦公，長(zhǎng)期下去小肚子越來(lái)越明顯，小蠻腰已經(jīng)不復(fù)存在了，小肚腩嚴(yán)重影響整體美觀。那么想要擁有迷人的小蠻腰該如何甩掉惱人的小肚腩呢?小編大家十個(gè)小妙招，幫你快速甩掉小肚子，打造平坦小腹。1、不要一個(gè)人進(jìn)食要和同事和朋友一起進(jìn)食。把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。
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我們都知道維生素也是人體健康不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，很多人也會(huì)通過(guò)維生素軟膠囊來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是你知道嗎，過(guò)量服用維生素軟膠囊也有一定的副作用哦，我們可以在生活中攝取含有維生素的食物，這樣更加健康。你知道富含維生素的食物有哪些嗎?1)富含維生素A的食物有：動(dòng)物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果
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健康與飲食有著密切的關(guān)系，在吃東西的時(shí)候更需要了解一些禁忌。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為你介紹清晨絕不能吃四種食物 碳酸飲料容易讓血糖波動(dòng)，知道了這些你就離健康更近了一步。在冬季，清晨起床，天氣寒冷干燥，都說(shuō)冬季最適合進(jìn)補(bǔ)，但是并不是什么食物都可以任意食用的，有的食物在清晨的時(shí)候是千萬(wàn)不能食用的，下面就一
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中新網(wǎng)廣州3月28日電 (蔡敏婕)“對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，目前尚無(wú)辦法徹底根治，但若能及早有效、規(guī)范治療，大部分患者的病情可以得到緩解和控制。”廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕科科主任黃清春近日在廣州稱，很多普通的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者把治療方案寄托在所謂的“偏方、偏藥、驗(yàn)方、驗(yàn)藥”上，他認(rèn)為這是不可取的，“當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛
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牛腩燉土豆的做法 - 家常牛腩燉土豆的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果牛腩燉土豆怎么做好吃,牛腩燉土豆的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文牛腩燉土豆的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)牛腩燉土豆的做法
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秋天是個(gè)干燥的季節(jié)，皮膚也容易出現(xiàn)問(wèn)題，稍不注意就容易出現(xiàn)肌膚脫皮的情況，因此秋季一定要做好皮膚的護(hù)理工作。那么你知道秋季如何護(hù)膚嗎?秋季吃什么食物對(duì)皮膚好呢?秋季如何護(hù)膚?1、酸奶蜂蜜保濕將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻,均勻的涂抹在臉部,15分鐘后洗凈,肌膚會(huì)變的非常水潤(rùn)光滑,還能持久鎖住肌膚角
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據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委官網(wǎng)消息，12月5日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例61例。其中境外輸入病例23例（廣西9例，上海5例，云南4例，陜西2例，福建1例，山東1例，廣東1例）；本土病例38例（內(nèi)蒙古28例，均在呼倫貝爾市；黑龍江7例，均在哈爾濱市；云南2例，均在德宏傣
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（原標(biāo)題：合理膳食和運(yùn)動(dòng) 預(yù)防產(chǎn)后體重滯留） 產(chǎn)后體重滯留是指產(chǎn)后某時(shí)間點(diǎn)的體重與孕前體重之差。產(chǎn)后體重滯留直接影響婦女的遠(yuǎn)期體重，是