這五種常見食物 竟是天然降壓藥
高血壓早已成為公認(rèn)的常見慢病，除了吃藥控制，日常生活中還有哪些給血管減負(fù)的手段？ 其實，一日三餐的勺筷之間，就藏著血壓的“隱形調(diào)節(jié)閥”。今天，就帶您了解舌尖上的“解壓密碼”。大自然的降壓禮物芹菜 它是血管的天然放松劑。每一根芹菜中都蘊含著“芹菜素”這種神奇的化合物，它能像溫柔的按摩師一樣，幫助血管平
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加強血壓健康管理 倡導(dǎo)良好生活方式
今年5月17日是第20個“世界高血壓日”。高血壓病是導(dǎo)致心腦血管疾病的危險因素，是一種世界性的常見病和多發(fā)病。“早診早干預(yù)是控制高血壓的有效手段?！苯?，湖南省岳陽市人民醫(yī)院門診部主任胡春蓮告訴科技日報記者，如果在1級高血壓時，能通過藥物和改善生活習(xí)慣進行早干預(yù)，控制住血壓走勢的話，大部分患者生活將
被蛇咬傷如何自救
日前，海南一位30歲男青年在山中勞作時，被眼鏡王蛇咬傷了右手大拇指?；颊邉偙灰麜r，除咬傷肢體腫脹疼痛外，并無其他不適。但僅1個小時后，患者便出現(xiàn)了四肢乏力、眼瞼下垂、呼吸困難等癥狀，血氧飽和度持續(xù)下降，甚至出現(xiàn)呼吸衰竭。萬幸的是，在解放軍總醫(yī)院海南醫(yī)院醫(yī)護人員的全力救治下，患者脫離了生命危險。雨季
限鹽控重多運動 避免血壓“過山車”
2023年10月8日是第26個全國高血壓日。今年全國高血壓日的主題是“健康生活，理想血壓”。根據(jù)國家心血管病中心發(fā)布的《中國心血管健康與疾病報告2022》，中國心血管病患病率處于持續(xù)上升階段，我國高血壓現(xiàn)患人數(shù)約2.45億。2023年8月8日，天津市血液中心的工作人員在健康廣場給獻血者測量血壓。新華
戶外燈光太亮或增患糖尿病風(fēng)險
上海瑞金醫(yī)院寧光團隊在近10萬國人中進行的研究表明，夜間窗外有較亮的燈光，患糖尿病可能性增加。研究顯示，夜間戶外燈光亮度與糖化血紅蛋白、空腹血糖、餐后2小時血糖水平及胰島素抵抗指數(shù)呈正相關(guān)，與胰島β細(xì)胞功能指數(shù)呈負(fù)相關(guān)。也就是說，夜間外邊光線越亮，血糖代謝問題越大。此外，研究者還發(fā)現(xiàn)，夜間戶外燈光暴
“意外”的鼻出血竟是它惹的禍！
近日，120東城急救中心的車組，接診了一位特殊鼻出血的患者。這位老年女性是在洗澡時左側(cè)鼻孔突然流血不止，并沒有受到過外傷。急救醫(yī)生電話指導(dǎo)患者頭向前傾，注意不要讓血嗆到氣管后，立即驅(qū)車趕往患者的家。到達現(xiàn)場后，大家發(fā)現(xiàn)患者是位聽力障礙的老人。地上的大片鮮血以及仍然血流不止的左側(cè)鼻孔，都讓老人感到十分
年紀(jì)不大血壓挺高 怎么破
年紀(jì)不大血壓挺高 怎么破隨著生活方式的變遷，高血壓已不再是中老年人的“專利”，高血壓患病人群“年輕化”趨勢明顯。調(diào)查顯示，35-44歲人群高血壓患病率約為14.1%，越來越多的青年人成為高血壓病患的“后備軍”。青年高血壓有什么特點？癥狀不典型，多于體檢或偶然測量時發(fā)現(xiàn)；大多（超過七成人）為輕度高血壓
給高血壓合并癥的用藥建議
高血壓常與其他疾病并存，又常會因互相影響而病情加重。對于此類患者，降低血壓的同時一定要考慮不同藥物對合并癥的影響，并首選能夠長效平穩(wěn)降壓的藥物。臨床上根據(jù)七種不同的合并情況，我們有如下用藥建議。1.高血壓合并高脂血癥：氨氯地平、培哚普利。氨氯地平半衰期為35~50小時，能夠降壓、降脂，延緩動脈粥樣硬
“三九天”謹(jǐn)防心腦血管病
冬至到，“三九天”也就來了。中國民間有“進九”“冷在三九”的說法，意味著從此進入一年之中最寒冷的時刻，這也是一年里心腦血管病發(fā)作的一個高峰期。中國慢性病前瞻性研究項目公布的一組數(shù)據(jù)顯示，我國冬季心血管病患者死亡人數(shù)比夏天高41%。調(diào)查還顯示，在中國每12秒就有一人發(fā)生卒中（俗稱“中風(fēng)”），每21秒就
注意！老年人的高血壓有點特別
高血壓是腦卒中、心梗等疾病的首要危險因素。在我國，約有50%以上的老年人患有高血壓，年齡超過80歲的高齡人群患病率接近90%。老年高血壓指年齡≥65歲，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量血壓，收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱。老年人是一個獨特的群體，其高血壓也有著區(qū)別于其他人
老人降壓不能一味求低
高血壓作為一種常見的慢性疾病，近年來患病率呈明顯上升趨勢。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前，我國約有3億高血壓患者，每10個成年人中就有2人患病。這也提醒大家，防治高血壓刻不容緩。但在降壓過程中，不少患者“急于求成”，認(rèn)為血壓降得越快越低越好，這是非常嚴(yán)重的誤區(qū)。李先生今年68歲，平時感覺身體很好。單位組織體檢時
高血壓夏季“變正常”切莫擅停藥
一些患有高血壓的老病號都有這樣的感覺：天氣寒冷的時候血壓居高不下，有時服藥后也很難把血壓控制在理想的水平。而到了夏季，血壓會下降，有的甚至變成正?；蛘咂?。因此一些高血壓患者“久病成良醫(yī)”，每逢夏季炎熱天就停止服用降壓藥，到了秋天天氣涼爽的時候重新服用降壓藥。其實，這樣的做法不妥，自己隨意亂停服降壓
老年健康血壓標(biāo)準(zhǔn)，因人而異
國家老年醫(yī)學(xué)中心、北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 齊 欣 □博士研究生 姚思敏對老年朋友來說，健康血壓的標(biāo)準(zhǔn)是什么？目前，我國對老年高血壓的定義為：年齡≥65歲，在未使用降壓藥物情況下，非同日3次測量診室收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱；如收縮壓≥140毫米汞柱，而舒張壓＜90毫米汞柱
半數(shù)以上老年人血壓高 年齡超65歲高壓控制須在140
半數(shù)以上老年人血壓高 年齡超過65歲，高壓控制在140以內(nèi)即可 本報訊(記者賈曉宏)中國老年醫(yī)學(xué)學(xué)會高血壓分會聯(lián)合國家老年疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心中國老年心血管病防治聯(lián)盟，今天共同發(fā)布了《中國老年血壓管理指南2019》。指南結(jié)合老年人多病共存、異常血壓波動等特點，強調(diào)對老年高血壓患者需全面、整體地評
控壓要走出六大誤區(qū)
受訪專家：火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任、教授 胡桃紅高血壓控制需要遵循嚴(yán)格的規(guī)范，但在實際生活中，很多患者都存在控壓誤區(qū)。火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任胡桃紅教授提醒，控壓一定要走出六個誤區(qū)。誤區(qū)一：以自我感覺來估計血壓的高低。高血壓病人癥狀的輕重與血壓高低程度不一定成正比，有些病人血壓很高，