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健身方法

減肥瘦身還要重視營養(yǎng)補充，這5類食物最合適減肥瘦身人員！

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當人體內的新陳代謝、能量調節(jié)出現(xiàn)異常時，體內脂肪就會發(fā)生蓄積從而引發(fā)肥胖。肥胖是一種慢性代謝疾病，常常是環(huán)境和基因等多種因素共同發(fā)生作用所導致的。肥胖與許多慢性疾病有相關性，如糖尿病、高血壓、心臟病等，肥胖人群最主要、最常見的療法就是通過控制飲食來緩解肥胖癥狀，有哪些常見的可以減肥的食物呢？1、蔬菜

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減肥也要注重營養(yǎng)補充，這5類食物最適合減肥人士！

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當人體內的新陳代謝、能量調節(jié)出現(xiàn)異常時，體內脂肪就會發(fā)生蓄積從而引發(fā)肥胖。肥胖是一種慢性代謝疾病，常常是環(huán)境和基因等多種因素共同發(fā)生作用所導致的。肥胖與許多慢性疾病有相關性，如糖尿病、高血壓、心臟病等，肥胖人群最主要、最常見的療法就是通過控制飲食來緩解肥胖癥狀，有哪些常見的可以減肥的食物呢？1、蔬菜

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