跑步未必會(huì)傷膝蓋 “跑步膝”可以這樣防
春天,萬物復(fù)蘇,正是鍛煉身體的好時(shí)節(jié)。時(shí)下,越來越多的人喜歡用跑步的方式來緩解壓力,釋放活力。四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院健康管理中心運(yùn)動(dòng)健康管理師陳莞婧在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)介紹,跑步益處多,可提高人的整體健康水平。跑步可以顯著降低患心血管疾病、乳腺癌和卒中的風(fēng)險(xiǎn);跑步可以提高記憶力,幫助大腦
春天,萬物復(fù)蘇,正是鍛煉身體的好時(shí)節(jié)。時(shí)下,越來越多的人喜歡用跑步的方式來緩解壓力,釋放活力。四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院健康管理中心運(yùn)動(dòng)健康管理師陳莞婧在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)介紹,跑步益處多,可提高人的整體健康水平。跑步可以顯著降低患心血管疾病、乳腺癌和卒中的風(fēng)險(xiǎn);跑步可以提高記憶力,幫助大腦