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在健身房做力量鍛煉，有些常識不可不知

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除了居家、社區廣場鍛煉之外，還有部分人選擇進入專業健身房進行鍛煉。而對于選擇進入健身房進行力量鍛煉，第一件事情就是選擇一家適合自己的健身房，那么，離家近、設備齊全應該是您堅持走進健身房鍛煉的必不可少的條件了。在健身房進行力量鍛煉時，使用的相對大型的力量訓練器械一般是滑輪或者其他機械系統來控制所舉起的

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