口臭是一件令人尷尬的事情，特別是在人際交往中，口臭很影響一個人的形象。服務業(yè)對口臭更是害怕，口臭會大幅影響服務質(zhì)量。那么，口臭有什么方法消除嗎？吃以下5個食物也許可以幫到你。
1.藕——消除胃熱口臭
藕微甜而脆，營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉等功效，適用于消除胃熱口臭。
2. 薄荷——去除異味
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部，清新口氣。在吃完大魚大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去膩和緩解飽脹感。如果你苦惱于滿嘴的蔥、蒜味而不敢開口交談，建議嚼2～3片新鮮薄荷葉，有助于去除異味。
3.海帶——口臭抑制物
近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。
4. 綠茶——抗酸防蛀牙
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。
5. 酸奶——清理有害細菌
研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是導致口腔異味的罪魁禍首。適當?shù)睾人崮踢€可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，減少患上牙床疾病或牙菌斑的幾率。
因為吃了口味重的食物導致的口臭，以上幾個方法能有好的效果。但是如果是身體出現(xiàn)疾病，如便秘、肝火旺、上火以及口腔潰瘍等，這些則要對癥下藥才可消除口臭哦。
