健身后肌肉酸痛怎么快速緩解
健身導(dǎo)致酸痛簡(jiǎn)直跟吃飽了發(fā)撐一樣普遍，都是好心辦了糟心事。不過(guò)，這健身后的酸痛未必是壞事，就像那鯉魚(yú)跳龍門(mén)、鳳凰浴火一樣，肌肉更新變強(qiáng)總歸要付出點(diǎn)代價(jià)，正常情況下，酸痛5天左右就可自行消失，不過(guò)酸痛總歸是種煩惱，下面本文給你介紹幾種方式幫你化解這個(gè)過(guò)程。 健身后酸痛的原因 健身后酸痛主要是
健身導(dǎo)致酸痛簡(jiǎn)直跟吃飽了發(fā)撐一樣普遍，都是好心辦了糟心事。不過(guò)，這健身后的酸痛未必是壞事，就像那鯉魚(yú)跳龍門(mén)、鳳凰浴火一樣，肌肉更新變強(qiáng)總歸要付出點(diǎn)代價(jià)，正常情況下，酸痛5天左右就可自行消失，不過(guò)酸痛總歸是種煩惱，下面本文給你介紹幾種方式幫你化解這個(gè)過(guò)程。 健身后酸痛的原因 健身后酸痛主要是
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