吃什么補鈣呢?鮮蝦肉泥就是一道易消化、有很好補鈣效果的食品，上到九十九的老人、下到剛會走的孩子都可以食用!下面就一起來學習下做法吧!
食材：
鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1毫升，精鹽適量
做法：
1. 將鮮蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內
2.上籠蒸熟
3.加入適量精鹽及香油拌勻即成
功效：
富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等，適宜補鈣時食用
除了鮮蝦肉泥外，還吃什么補鈣呢?有好方法的話就來論壇里分享下吧!
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