春季養(yǎng)生減肥的首選都有哪些 教你4款美味蔬菜湯的做法
春季天氣干燥，容易導(dǎo)致上火、皮膚過敏，而且春季也是流感的多發(fā)期，所以春季減肥一定要采取減肥的方式，那么春季減肥你準(zhǔn)備好了嗎?不如來嘗試下美味蔬菜湯吧，絕對是春季瘦身的好食譜啊。4款美味蔬菜湯春季養(yǎng)生減肥首選1、荷葉冬瓜湯：做法：可以冬瓜加姜片或當(dāng)歸熬湯喝，或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦
推薦七日減肥餐單 超效刮油塑造好身材
減肥的方法有太多種，但是有想達到減肥的目的，還要方法健康，真的是很難很難的。如果你還在猶豫用什么方法減肥的話，不如試試最健康的七日健康蔬菜減肥瘦身湯吧，純天然的蔬菜無任何有害物質(zhì)，讓你安心放心食用，同時還能超強去脂塑曲線何樂而不為了！七日瘦身湯是利用純天然的蔬菜進行烹飪，以一個星期為單位，每日變化不
喝湯減肥秘訣：七日瘦身湯的18個關(guān)鍵要素
減肥不能吃但是能喝，畢竟一丁點兒能量也不能攝入的話，整個身體都垮了，哪還有力氣減肥瘦身呢？所以，很多代餐都是沖調(diào)的飲用流食，而稍微健康的人會采用瘦身湯。說到瘦身湯，今天給大家推薦一塊神奇的湯料里：七日瘦身湯。七日瘦身湯的核心：這道七日瘦身湯首先要包含很對對身體有益的維生素、纖維素，一是降低體內(nèi)膽固醇
冬季哪些湯品營養(yǎng)又減肥？
飲食減肥是冬季的首選，那么到底哪些食譜更適合冬季減肥還能補充需要的熱量呢?冬瓜肉粒湯冬瓜纖維最能暢通胃腸，排出大便。材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇腳水2杯。做法：清水、姜片、冬瓜粒滾熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。番茄牛肉湯牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。材料：番茄200克，牛肉75
效果顯著的瘦身湯有哪些？
有沒有瘦身湯可以適合任何人減肥，有沒有哪些瘦身湯營養(yǎng)豐富，有沒有哪些瘦身湯低脂減肥效果很好，當(dāng)然有，這里小編就來推薦幾款口碑好的瘦身湯。赤小豆銀花湯材料：山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金銀花各適量。做法：將山楂、金銀花一同入鍋內(nèi)加水煮20分鐘。濾去渣，加入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味即可。功
健康瘦身有哪些湯品可選擇
女性飲食減肥都會首選湯品減肥，哪些湯品是既保證了營養(yǎng)還有減肥的功效呢?這里就推薦幾款美味減肥湯。山楂決明減肥湯材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一茶匙、鹽適量。做法：瘦豬肉洗凈切片，飛水。山楂、決明子清洗干凈。適量的水煮滾，放入所有材料，大火煮十分轉(zhuǎn)文火煮一小時半，加糖、鹽調(diào)味即可
營養(yǎng)美味又會瘦身有哪些食譜？
冬季是女人最應(yīng)該大補的時節(jié)不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準(zhǔn)備，又要有足夠的能量抗寒御病。所以，眼下的季節(jié)里最宜飲用溫暖的湯水但是又擔(dān)心長胖，沒關(guān)系，這里推薦幾款營養(yǎng)美味還會瘦身的湯品。老鴨筍尖湯材料：老鴨1只(約750克)，筍尖150克，枸杞少許。做法：將老鴨除內(nèi)臟后洗凈，去除鴨頭、鴨尾及肥油
三款營養(yǎng)瘦身湯讓你不反彈
減肥過程中，很多人會過度限制飲食，結(jié)果導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)或者營養(yǎng)不良。那么既要保證有良好營養(yǎng)的攝入，但又為越來越多脂肪犯難的情況下，不妨動手試試，三款減肥瘦身湯做法不僅操作簡單，而且在不需禁食還可以享受美食的同時，跟困擾自己的肚腩和肥肉說拜拜哦!番茄李子湯原料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油
四款美味湯讓你滋補又燃脂
大家都知道四物湯是產(chǎn)后媽媽才吃的滋補食譜，下面小編介紹的四款湯品，比四物湯還滋補，滋補的同時卻能輕松燃。豆腐湯材料：豆腐，黃豆芽，黑木耳，黃花菜克。做法：1、黑木耳水發(fā)洗凈，黃豆芽洗凈，黃它菜水發(fā)去根洗凈，豆腐切丁，蔥切絲。2、鍋放油，待燒熱放入惹絲炒香;3、下黃豆芽翻炒，再下黃花菜、高湯;4、煮至
節(jié)后5款蔬菜瘦身湯 喝出好身材
春節(jié)長假過后很多人都發(fā)現(xiàn)自己又長肉了，節(jié)前辛辛苦苦的減掉的幾斤肉又回來了，下面小編就為大家推擠5款特別適合節(jié)后消脂減肥的蔬菜瘦身湯，幫你喝出好身材。>>>教你4款簡單易學(xué)的營養(yǎng)瘦身湯1.蘿卜湯紅白蘿卜各250克，姜10克，調(diào)料各適量。將紅白蘿卜洗凈、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調(diào)
教你4款簡單易學(xué)的營養(yǎng)瘦身湯
瘦身湯也是一種比較流行的減肥方式，講究大量喝湯，盡可能多的減少食物攝入量，那么如何做出能既能滿足人體必須營養(yǎng)元素的供給，又能成功減肥的瘦身湯呢?不妨試試下面這4種瘦身湯譜。>>>兩款葷素營養(yǎng)瘦身晚湯一、楊氏減肥湯主料：冬瓜250克、荷葉15克。輔料：白扁豆30克、薏仁米60克、水2000毫升。楊氏減
7道自制減肥瘦身湯 讓你越喝越瘦
今天就為大家推薦幾款夏季減肥瘦身湯，讓你喝出迷人曼妙的身姿。山楂決明減肥湯材料：瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一茶匙、鹽適量。做法：1、瘦豬肉洗凈切片，飛水。2、山楂、決明子清洗干凈。3、適量的水煮滾，放入所有材料，大火煮十分轉(zhuǎn)文火煮一小時半，加糖、鹽調(diào)味即可飲用。功效：清肝火、通便
3款瘦身蔬菜湯 控制食欲幫你瘦
用蔬菜作為替餐來減肥已經(jīng)不能再沿用傳統(tǒng)的單一蔬菜來進行，因為某一種或幾種蔬菜含有的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)不夠全面，長期食用會造成營養(yǎng)不均衡，更易引發(fā)代謝遲緩和水腫。這里給大家推薦三款很適合仲夏食用的蔬菜湯，而且可以自己DIY做成多種美食，趕緊來學(xué)學(xué)吧。雙瓜魔芋湯湯品：雙瓜魔芋湯材料：絲瓜、冬瓜、魔芋、姜片
雙豆排毒瘦身湯 3周速瘦24斤
紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低贅肉的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。龍山長參：主要作其用是刺激功能低下的生理系統(tǒng)，使其生理生化反應(yīng)趨于正常，并阻止由于各種原因引起的惡性循環(huán)，以達到排毒養(yǎng)顏延年益壽的目的。熱控減肥食譜材料：紅豆1
3款簡單養(yǎng)生湯 春季健康減肥
又是一年春來到，各位美眉又忙碌起了減肥。這個季節(jié)天干地燥，氣溫回升，冬季囤積的贅肉顯露無疑，想要健康和曼妙的身材，該如何健康減肥才好。營養(yǎng)師建議選擇幾款消脂又養(yǎng)生的瘦身湯。一、白玉豬小肚湯材料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克制法：將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再沖洗干凈。
四款美味紅豆湯 助你做苗條美人
紅豆是大家生活中常見的食物，可不要小看這些小小的紅豆，他們不僅營養(yǎng)美味，價格實惠，還是排毒消脂的瘦身良品呢。現(xiàn)在就來看看飛華小編給你推薦的四款美味紅豆湯吧，讓你輕松消脂的同時，還能排毒養(yǎng)顏。四款美味紅豆湯助你做苗條美人紅豆瘦身原理紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫等多重
2元豐胸湯 打造你的深V誘惑
沒有哪個女人喜歡被人說成是太平公主，但是一馬平川的飛機場又很難讓人扭轉(zhuǎn)，難道除了豐胸手術(shù)這種昂貴的豐胸法外，就沒有既實惠又效果好的豐胸方法了嗎?當(dāng)然不是，看看飛華小編給你推薦的2元豐胸湯吧，天天照著吃，“飛機場”也能變身C罩杯。2元豐胸湯打造你的深V誘惑小米紅棗湯材料：小米100克，紅棗10顆，枸杞
酸辣湯降脂促代謝 但不易空腹喝
酸辣湯是特別受歡迎的一款湯，尤其在冬季很多人去餐館都會點一份酸辣湯，喝酸辣湯可促進腸道蠕動、改善血液循環(huán)、增強新陳代謝，這么看來喝酸辣湯長胖嗎這一問題輕松解決，不會發(fā)胖反而可減肥。但有一點要注意，空腹喝酸辣湯可就起不到這么好的作用了。喝酸辣湯長胖嗎，還是來看看專家的分析吧。酸辣湯降脂促代謝但不易空腹
南北地域減肥湯 按氣候特點選食材
中國的地盤實在遼闊，不同地域有不同的氣候特點，不同地域的人們有不同的飲食習(xí)慣，因此按照地域特點制定減肥食譜也是一種方式。分享不同地區(qū)減肥湯的做法，選用了不同的保健中藥材和食材，在減肥降脂的同時起到滋養(yǎng)調(diào)理的功效，下面就來看看這些減肥湯的做法吧。北方：百合白菜湯功效：暖身解毒、利尿瘦身北方氣候干燥寒冷
五款紅棗補血湯 低成本也豐胸
紅棗又被稱為是大棗、棗子，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、胡蘿卜素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，有維生素丸之稱，不僅可以為人們補充多種營養(yǎng)，還能養(yǎng)護心臟和序貫，對防治心血管疾病有很好的效果。紅棗對于女性朋友來說，還是養(yǎng)顏豐胸的良品呢，現(xiàn)在就來看看飛華小編給你推薦的紅棗豐胸補血湯吧，讓你補氣
三款冬季瘦身湯 補氣血速瘦身
很多女性朋友到了冬天，往往會出現(xiàn)手涼腳涼的癥狀，女性如果脾胃虛弱，氣血不足，很容易出現(xiàn)這種癥狀，而且這與女性的體形沒有關(guān)系，對于那些因為氣血不足導(dǎo)致肥胖的女性來說，想冬天減肥的話，必須調(diào)理身體，讓身體溫暖起來以后，減肥才有效果。要想冬季身子暖，可以多喝些冬季瘦身湯，讓你在享受美味的同時，輕松瘦。三款
四款豐胸湯 助你吃出傲人雙峰
你知道嗎，冬天不僅是個瘦身的好時節(jié)，還是個豐胸的好時候，如果你想冬季豐胸的話，其實不用費勁地去做各種運動，只要你吃對了食物，豐胸很輕松。現(xiàn)在就來看看飛華小編給你總結(jié)的冬季豐胸湯吧，讓你享受美食的同時，吃出傲人雙峰。四款豐胸湯助你吃出傲人雙峰豬尾鳳爪湯材料：豬尾2只、鳳爪4只、香菇4朵、鹽少許做法：1
自制蔬菜減肥湯 吃飽也能不長肉
冬天的寒冷，人的食欲會大增，飯量也會增大不少，如果冬季想減肥的話，為自己烹制一鍋減肥湯是很不錯的選擇哦，蔬菜的口感豐富，不僅熱量低，易消化，減肥效果也一流，還有濃濃的滿足感哦!看看飛華小編給你推薦的自制蔬菜減肥湯吧，讓你吃得飽飽也不會長胖。自制蔬菜減肥湯吃飽也能不長肉鮮菇珍珠筍湯材料：鮮蘑菇320克
喝蔬菜湯真能減肥嗎
如果吃膩了大魚大肉，不如選擇清淡的蔬菜食譜，蔬菜清淡營養(yǎng)多，將多種蔬菜搭配在一起煲成鮮美的湯，飽腹又減肥，并且冬季最適合喝暖胃湯來減肥。飛華健康網(wǎng)推薦6款低脂蔬菜湯，經(jīng)過煲制，湯中飽含了蔬菜中的營養(yǎng)成分，每天一碗湯就能攝取足夠的養(yǎng)分，一起學(xué)做下面6款低脂蔬菜湯吧。鮮菇珍珠筍湯材料：鮮蘑菇320克，珍
6款＂回暖＂食物 冬季暖身更減重
冬季來臨后，很多女性朋友會手腳冰涼，渾身發(fā)冷，一感覺到冷，人就不愿意減肥，不僅不易減肥，還會更容易增肥，很多人在天冷的時候，都會忍不住吃進很多東西，以便產(chǎn)生更多的熱量來御寒，為了幫助廣大的女性同胞解決這個手腳冰涼又難以減肥的大難題，飛華小編特意搜羅了六款適合女性冬天食用的暖身減肥食物，不僅可以讓你瞬