患有高血壓這樣來(lái)“食養(yǎng)”
隨著年齡增加,各種慢性病也開(kāi)始威脅健康,其中很重要的一個(gè)當(dāng)屬高血壓。高血壓的危害不僅在于血壓本身,更在于它是導(dǎo)致冠心病、腦卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。高血壓危險(xiǎn)因素多與不合理膳食相關(guān),包括高鈉、低鉀膳食、過(guò)量飲酒等。2023年1月,國(guó)家衛(wèi)健委印發(fā)了四項(xiàng)食養(yǎng)指南,其中《成人高血壓食養(yǎng)指南》(
隨著年齡增加,各種慢性病也開(kāi)始威脅健康,其中很重要的一個(gè)當(dāng)屬高血壓。高血壓的危害不僅在于血壓本身,更在于它是導(dǎo)致冠心病、腦卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。高血壓危險(xiǎn)因素多與不合理膳食相關(guān),包括高鈉、低鉀膳食、過(guò)量飲酒等。2023年1月,國(guó)家衛(wèi)健委印發(fā)了四項(xiàng)食養(yǎng)指南,其中《成人高血壓食養(yǎng)指南》(
【導(dǎo)讀】皮蛋瘦肉粥非常常見(jiàn),那么你會(huì)做皮蛋瘦肉粥嗎?皮蛋瘦肉粥的做法你都知道嗎?下面就由小編為大家詳細(xì)的介紹下皮蛋瘦肉粥的做法是怎樣的吧。皮蛋瘦肉粥做法原料: 大米少許,瘦豬肉適量,皮蛋一個(gè),生菜適量,香蔥適量做法:1、大米用水洗凈,入鍋。鍋內(nèi)加大量清水熬。2、瘦豬肉切薄片,用淀粉抓一下,再下油鍋炒
在炎熱的夏季,暑熱傷氣又傷陰,脾胃受濕氣影響,消化吸收功能下降。一些喜歡用冷飲解暑的人,夏天喝下的冷飲,也會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷。夏季胃病多發(fā),要想養(yǎng)胃,一定不能忽視每日的早餐,而喝粥是調(diào)理腸胃的絕佳方式.夏季具有溫?zé)?、上炎的特性,是人體陽(yáng)氣最旺的時(shí)候,新陳代謝加快,水分容易丟失,濕氣又困于脾胃。脾胃的