告別手腳冰涼！中醫(yī)6款暖身方陪你過(guò)冬
隨著冬季的到來(lái)，不少人開(kāi)始出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。這種情況在中醫(yī)理論中多與“陽(yáng)氣不足，寒凝血脈”有關(guān)。那么，冬季該如何安排飲食，溫暖過(guò)冬？湖北省中醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師熊家平在此分享了相關(guān)滋補(bǔ)秘訣。
人參VS西洋參 滋補(bǔ)節(jié)禮該怎么吃？
自古以來(lái)人參都被視為名貴藥材，它同時(shí)還有著延年益壽、如意健康的寓意。因此，人參、西洋參也順理成章地成為過(guò)年孝敬長(zhǎng)輩、親朋互贈(zèng)的滋補(bǔ)節(jié)禮。不過(guò)，這兩種明星補(bǔ)品雖都有補(bǔ)氣的作用，但它們?cè)谒幮院凸π线€是有很大區(qū)別的，且不是所有人都適用。今天，藥師就來(lái)幫大家分析一下，節(jié)日期間收到的高端滋補(bǔ)品該如何吃。體質(zhì)
中藥美容減肥茶有什么？推薦這4款就能瘦身又滋補(bǔ)
1、車(chē)前草荷葉茶原料：荷葉、車(chē)前草各等份。用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開(kāi)水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個(gè)星期。再續(xù)服下一療程。功效：消炎利水，降脂減肥。2、枸杞茶原料：枸杞子30克。用法：開(kāi)水沖泡作茶
護(hù)膝暖足、滋補(bǔ)去燥！霜降養(yǎng)生做好這些
霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現(xiàn)，故以“霜降”命名這個(gè)表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節(jié)氣。霜降時(shí)節(jié)，天氣會(huì)越來(lái)越冷，只有給身體補(bǔ)足能量，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方能為冬季乃至全年的養(yǎng)生做好準(zhǔn)備，提高抗病能力。故民間素有“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法。霜降初至，滋補(bǔ)養(yǎng)生快人一步國(guó)醫(yī)大師
春季女人吃什么好 推薦2個(gè)瘦身早餐食譜
愛(ài)美的女性，常常關(guān)注的問(wèn)題就是如何減肥，春季來(lái)臨了，女人減肥最大的苦惱就是，既要進(jìn)補(bǔ)，又想保持苗條好身材，那么，三餐應(yīng)該怎么吃才兩全齊美呢?下面我們一塊來(lái)看看吧！推薦瘦身早餐食譜：1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個(gè)西紅柿熱量合理。酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A明目，促進(jìn)肌膚細(xì)胞新生，
全國(guó)愛(ài)肝日：奏響春季養(yǎng)肝五步曲
人民網(wǎng)北京3月18日電 （記者喬業(yè)瓊）3月18日是全國(guó)愛(ài)肝日，今年的主題是“ 全民參與、主動(dòng)篩查、規(guī)范診療、治愈肝炎”。肝臟作為人體非常重要的器官，具有解毒、代謝、造血、儲(chǔ)血等生理功能。春季萬(wàn)物復(fù)蘇，由寒變暖，正是養(yǎng)肝、護(hù)肝的好時(shí)節(jié)。養(yǎng)肝第一步：充足睡眠。睡眠過(guò)程中，人體會(huì)進(jìn)入自我修復(fù)模式，如果經(jīng)常
“食金益壽”純屬無(wú)稽之談
近期，針對(duì)一些含金銀箔粉食品在市場(chǎng)上成為消費(fèi)噱頭的問(wèn)題，重慶市市場(chǎng)監(jiān)管局部署開(kāi)展生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)含金銀箔粉食品違法行為排查整治工作，確保群眾舌尖上的安全。根據(jù)我國(guó)相關(guān)食品安全法律法規(guī)及食品安全標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，金銀箔粉不是食品添加劑，不能用于食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)。“食金延年益壽”純屬無(wú)稽之談，不僅不能滋補(bǔ)身體，還可能傷害身
一到秋天就手腳冰涼？御寒滋補(bǔ)得這樣做
隨著深秋來(lái)臨，天氣越來(lái)越干燥，很多人都會(huì)出現(xiàn)由秋燥引起的過(guò)敏癥狀，身體容易受寒，手腳冰涼。出現(xiàn)這種情況，我們應(yīng)該如何做呢？在御寒和滋補(bǔ)的過(guò)程中又有哪些事項(xiàng)需要注意呢？俗話(huà)說(shuō)“春捂秋凍”，天氣轉(zhuǎn)涼是否適合“秋凍”？“春捂秋凍”有一定道理，但需要因人而異。對(duì)于身體強(qiáng)壯的年輕人，秋天外出時(shí)，易出汗，不適合
花膠是怎么造成的
花膠至古至今便是滋補(bǔ)養(yǎng)生佳品和美容養(yǎng)顏的佳品，具備潤(rùn)肺滋陰、滋陰養(yǎng)血健脾養(yǎng)胃、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏美容的服用作用，能推動(dòng)身體基礎(chǔ)代謝，長(zhǎng)期性服用能讓女性從里到外容光煥發(fā)漂亮風(fēng)彩，可是很多人并不了解花膠是怎么產(chǎn)生的，下邊就帶大家一起來(lái)了解一下。花膠是怎么產(chǎn)生的花膠說(shuō)白了就是小燕子的窩，但是并不是一般小燕子的
雪燕哪些人不宜吃
雪燕是一種滋補(bǔ)保健養(yǎng)生品，它不是我們所說(shuō)的鳥(niǎo)類(lèi)。雪燕是一種植物的分泌物，由于泡發(fā)后顏色晶瑩剔透，和燕窩比較相似，所以人們稱(chēng)為雪燕。雪燕補(bǔ)水、保濕的功效較為顯著，雪燕還有通便潤(rùn)腸的功效，所以可以做減肥之用。那么，雪燕哪些人不宜吃呢?雖然雪燕的滋補(bǔ)效果較好，但是并不是所有人都適合食用。我們今天就一起來(lái)看
女性卵巢功能下降 吃保健品有用嗎？
作者：復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院婦科 陳曦前幾天門(mén)診有位病人看完病后，神秘地和我說(shuō)：“醫(yī)生，我這條內(nèi)褲可不簡(jiǎn)單，它是可以保養(yǎng)卵巢的！”我心里想，什么褲子這么棒？為什么作為專(zhuān)科醫(yī)生的我都不知道？！我又想起了門(mén)診上常常有病人來(lái)問(wèn)的“更年期的保健神藥”。所以，今天想和大家聊聊，保健品真的那么牛嗎？值得我們花高
羊肉的滋補(bǔ)體現(xiàn)在哪些方面功效主治
羊肉是在我們餐桌上比較常出現(xiàn)的一種食材羊肉無(wú)論是煮著吃還是炒著吃還是炸著吃都十分的美味，所以我們的生活中很多人喜歡吃羊肉而我們都知道羊肉有著比較好的滋補(bǔ)效果那么羊肉的滋補(bǔ)效果究竟體現(xiàn)在我們生活的哪些方面呢?羊肉是老百姓餐桌上常見(jiàn)的食材，吃羊肉對(duì)身體健康有很多好處，其屬于典型的紅肉食物，其具有溫補(bǔ)肝腎
吃豬肚滋補(bǔ)什么怎么做豬肚會(huì)更好吃
豬肚是豬的內(nèi)臟由于豬肚的味道比較好吃所以很多人都喜歡用豬肚來(lái)做菜并且豬肚也有著比較豐富的營(yíng)養(yǎng)適合人們食用，但是需要注意的是豬肚雖然美味但是豬肚處理起來(lái)比較復(fù)雜所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)在做豬肚之前要先把豬肚處理干凈。豬肚是豬的內(nèi)臟，我們?cè)谏钪惺鞘秤帽容^多的，但是豬肚在食用之前是需要處理干凈的，處理方法是比較
荷蓮一身是“寶” 秋藕最能補(bǔ)養(yǎng)脾胃
進(jìn)入秋季以后空氣變得越來(lái)越干燥,此時(shí)應(yīng)選擇養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的食物。俗語(yǔ)有云：“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人”。秋藕中含有大量的淀粉、膳食纖維、蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)。對(duì)于幼兒、老年人及體虛久病的人來(lái)說(shuō)，藕更是補(bǔ)養(yǎng)脾胃的好食材。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師唐梁說(shuō)，蓮藕生、熟皆可
滋補(bǔ)烏骨雞的養(yǎng)生功效
烏骨雞有很好的滋補(bǔ)作用它的骨頭也是很好的補(bǔ)鈣作用。滋補(bǔ)烏骨雞材料:滋補(bǔ)烏骨雞主料：烏骨雞1000克，輔料：當(dāng)歸5克，南沙參5克，棗(鮮)5克，玉竹5克，枸杞子5克，調(diào)料：姜10克，花雕酒50克，植物油50克滋補(bǔ)烏骨雞做法:1.光烏骨雞洗凈斬件，焯水去凈血污，瀝干水分。各配料上籠蒸熟。2.鍋上火下少許
秋季養(yǎng)生茶 六款茶飲幫你你滋補(bǔ)去除秋燥
你知不知道“秋季養(yǎng)生茶 六款茶飲幫你你滋補(bǔ)去除秋燥”這看似不起眼的小問(wèn)題其實(shí)也與你的身體健康密切相關(guān)。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來(lái)了答案，今后就不必再為此困擾。秋季天氣干燥，受到秋燥的影響，常常引發(fā)一些其它的病痛。專(zhuān)家認(rèn)為茶飲不但可以補(bǔ)充水分，去除秋日的干燥，還可以因應(yīng)各種健
滋補(bǔ)藥不會(huì)吃壞身子?別中了謠言的"毒"
如今人們?cè)絹?lái)越重視健康，講究養(yǎng)生保健，但有些人過(guò)分迷信補(bǔ)藥，反受其害。目前，我國(guó)濫用中藥的情況嚴(yán)重，很多人誤認(rèn)為中藥藥性平和，無(wú)毒副作用，有病治病，無(wú)病養(yǎng)身。其實(shí)，中藥進(jìn)補(bǔ)也要講方法，不能濫用，否則既花了錢(qián)，又傷了身，不合理使用中藥進(jìn)補(bǔ)，往往適得其反。俗話(huà)說(shuō)“是藥三分毒”，中醫(yī)理論認(rèn)為，中藥的毒是指
滋補(bǔ)女性的食物有哪些？秋冬進(jìn)補(bǔ)吃這些
真正有氣質(zhì)的女性應(yīng)該是由內(nèi)往外的，多吃一些具有滋補(bǔ)功效的食物，能夠讓女性變得更加美麗。滋補(bǔ)女性的食物都有哪些？1、紅米紅米里面還有大量的植物蛋白質(zhì)以及淀粉，能夠快速身體提供能量，同時(shí)也可以維持身體體溫，里面含有大量鐵，有效預(yù)防貧血，除此之外里面含有大量的維生素a，維生素b1，能夠改善營(yíng)養(yǎng)不良，防治夜
這些食物堪比人參，滋補(bǔ)又營(yíng)養(yǎng)，你吃了嗎？
隨著物質(zhì)條件越來(lái)越富足，許多人都開(kāi)始注重養(yǎng)生，而一說(shuō)到養(yǎng)生，大家就會(huì)首先想到吃補(bǔ)品。在眾多補(bǔ)品中，大家可能覺(jué)得人參的滋補(bǔ)效果最好，但其實(shí)還有許多藥食同源的食材，其養(yǎng)生滋補(bǔ)效果不比人參差，讓我們來(lái)了解一下吧~1、白蘿卜自古白蘿卜就被稱(chēng)為“小人參”，俗話(huà)說(shuō)“蘿卜進(jìn)城，
雞湯是公認(rèn)的“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”
一直以來(lái)，雞湯都被認(rèn)為當(dāng)成滋補(bǔ)佳品，打電話(huà)回家時(shí)，家里人都會(huì)叮囑多喝點(diǎn)雞湯，有人生病，家屬也會(huì)第一時(shí)間燉上雞湯。所謂的雞湯不過(guò)就是雞燉出來(lái)的湯嗎，它是否真有這么滋補(bǔ)？雞湯是個(gè)“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”好處一：減少怕冷雞湯算是一種滋補(bǔ)的湯品，在秋冬季節(jié)的時(shí)候，經(jīng)常喝雞湯可以改善體質(zhì)，起到暖身御寒的作用。但是要注意，
吃貨必看：喝湯vs吃肉到底哪個(gè)更滋補(bǔ)？
有人說(shuō)雞湯、肉湯更滋補(bǔ)，可以只喝湯不必吃肉。還有人說(shuō)喝湯根本不能滋補(bǔ)，蛋白質(zhì)和鐵都在肉里。喝湯和吃肉到底哪個(gè)更滋補(bǔ)？這兩句話(huà)正確與否，要看用在什么人身上、什么情況下。無(wú)論雞湯還是肉湯，湯里的蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)不及肉塊本身。肉類(lèi)中的可溶性肌漿蛋白和氨基酸、肽類(lèi)等容易進(jìn)入湯中，但大部分肌纖維成分很難溶出。一般
各類(lèi)人群小寒的養(yǎng)生保健方法
小寒是一年中最冷的節(jié)氣，在這個(gè)節(jié)氣里 ，我們除了要注意保暖以外，還應(yīng)該注意對(duì)身體的調(diào)理。特別是對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，更需要了解小寒的養(yǎng)生保健方法。那么，不同人群小寒時(shí)節(jié)的養(yǎng)生保健方法有哪些呢?不同人群小寒的養(yǎng)生保健方法如下：1、小寒要注意滋補(bǔ)肝腎“小寒時(shí)節(jié)天氣寒冷，養(yǎng)生的重點(diǎn)在于滋補(bǔ)肝腎。合理進(jìn)補(bǔ)既可及時(shí)
長(zhǎng)期抑郁易形成濕熱體質(zhì) 養(yǎng)生6原則需注意
不同的人，有不同的身體體質(zhì)。濕熱體質(zhì)是一種較為常見(jiàn)的體質(zhì)，這種體質(zhì)的人容易長(zhǎng)口瘡和濕疹。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)濕熱體質(zhì)是如何形成的，同時(shí)說(shuō)說(shuō)應(yīng)該如何調(diào)理？濕熱體質(zhì)形成的原因：1、先天稟賦。2、嗜煙酒的，經(jīng)常熬夜的，這種人外形不好看：牙齒黑，舌苔黃膩，滿(mǎn)嘴口氣，身上味道也大。長(zhǎng)期帶下色黃，下體異味很大，
熟地黃泡酒滋補(bǔ)又養(yǎng)血 不宜與蘿卜同食
我們都知道有很多中藥都可以用于泡酒，并且各有不同的功效和作用。下面我們就來(lái)介紹下熟地黃這種中藥：什么是熟地黃 熟地黃，又稱(chēng)山白菜、伏地，通常要經(jīng)過(guò)酒、沙仁、陳皮等輔料反復(fù)蒸曬，內(nèi)外色黑油潤(rùn)，表面為烏黑色，有光澤，質(zhì)地柔軟黏膩而帶任性，不容易折斷。經(jīng)過(guò)炮制后逇熟地黃藥性由微寒變?yōu)槲亍? 中醫(yī)認(rèn)
七個(gè)信號(hào)預(yù)示氣血將盡！
你的氣血足嗎？我們都知道，這氣血二字，乃是中醫(yī)語(yǔ)境中維系生命的基本原材料。氣血不足會(huì)怎樣？我們?nèi)绾沃雷约簹庋蛔悖空?qǐng)注意，下面這七個(gè)信號(hào)一旦出現(xiàn)，就是氣血不足的表現(xiàn)了…… 本文理論依據(jù)：《正體類(lèi)要》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》資料圖（供圖/視覺(jué)中國(guó)）你