冬吃蘿卜夏吃姜！解鎖蘿卜的隱藏吃法
“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”、“冬日蘿卜賽人參”的說(shuō)法在坊間廣為流傳。蘿卜，作為一種蔬菜，原產(chǎn)于我國(guó)，在各地均有種植，品種多達(dá)2000多個(gè)，栽培歷史長(zhǎng)達(dá)2700年以上。蘿卜普遍熱量偏低，具有維生素C、鉀及膳食纖維的含量較為豐富等營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，是肥胖癥、高血壓、高脂血癥及糖尿病等所謂“富貴病”人群的
谷雨節(jié)氣 一粥一菜加一茶
谷雨取自“雨生百谷”之意。此時(shí)節(jié)，雨量增多，氣溫升高，應(yīng)注意預(yù)防“濕邪”侵襲傷身。谷雨時(shí)節(jié)調(diào)配飲食，以疏肝健脾祛濕，滋陰清火潤(rùn)燥。接下來(lái)就給大家介紹適合這個(gè)節(jié)氣的一粥一菜加一茶。山藥薏米芡實(shí)粥山藥30克，薏米15克,芡實(shí)15克，大米100克，白糖適量。將山藥、薏米、芡實(shí)、大米洗凈，入鍋加水共煮成粥，
蕁麻疹可以吃海帶嗎
導(dǎo)讀蕁麻疹是一種常見的皮膚過(guò)敏反應(yīng)，患者在飲食上需要特別注意，以避免誘發(fā)或加重癥狀。海帶作為一種常見的海產(chǎn)品，不僅口感好，還富含多種營(yíng)養(yǎng)成分。然而，對(duì)蕁麻疹患者來(lái)說(shuō)，海帶是否適合食用是大家所關(guān)注的問(wèn)題。那么，蕁麻疹患者究竟能不能吃海帶呢？...蕁麻疹是一種常見的皮膚過(guò)敏反應(yīng)，患者在飲食上需要特別注意
營(yíng)養(yǎng)探秘：被低估的藻類食物你了解嗎？
涼拌海帶絲、海帶燉排骨、裙帶菜豆腐湯、紫菜雞蛋湯、海苔片……這些我們?nèi)粘ｏ嬍持谐Ｒ姷牟?其中的主角食材都來(lái)自一類食物——藻類。別看它貌不驚人，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻十分豐富，還特別爽口解膩，尤其用來(lái)配肉吃很合適。事實(shí)上，藻類是無(wú)胚、自養(yǎng)、以孢子進(jìn)行繁殖的低等植物，作為大自然的饋贈(zèng)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不斷被人們所認(rèn)識(shí)，
節(jié)后復(fù)工如何吃才能快速找回狀態(tài)？
春節(jié)假期已結(jié)束，大家也都回到工作崗位上了吧？你有沒(méi)有感覺到人們常說(shuō)的“節(jié)后綜合征”呢？無(wú)論是腸胃不適、吃得油膩，還是“每逢佳節(jié)胖三斤”，都會(huì)影響我們復(fù)工后回歸正常生活工作節(jié)奏的狀態(tài)，今天就從飲食調(diào)節(jié)和減肥的角度來(lái)說(shuō)說(shuō)，我們?cè)趺赐ㄟ^(guò)合理飲食來(lái)快速找回狀態(tài)。假期結(jié)束了！你的飲食也回歸正軌了嗎？從假期到復(fù)
海帶決明子減肥可行嗎？海帶決明子有減肥功效嗎？
海帶決明子減肥，如果只是通過(guò)這兩種成分減肥，那是不可行的。海帶決明子減肥只能是輔助減肥，不能僅僅依靠海帶決明子減肥。因?yàn)檫@種減肥方法不健康，也不能達(dá)到理想的減肥效果。相反，這對(duì)身體不好，很容易破壞體質(zhì)，所以不建議通過(guò)海帶決明子減肥。讓我們來(lái)看看不可行的原因。首先，讓我們來(lái)看看這兩種產(chǎn)品的功效：草決明
冬季豆腐是一寶，補(bǔ)鈣潤(rùn)燥防三高！
揮手作別秋，轉(zhuǎn)身遇見冬。古人認(rèn)為冬后人體陽(yáng)氣開始閉蓄，世間萬(wàn)物進(jìn)入休養(yǎng)狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候需要吃點(diǎn)滋養(yǎng)的食物貼補(bǔ)一下了。老話說(shuō)“入冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”，意思是冬補(bǔ)要優(yōu)先考慮高蛋白的食物，冬季氣溫變化劇烈，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于增強(qiáng)抵抗力，打好過(guò)冬基礎(chǔ)。此外冬季天氣干燥，多吃些溫補(bǔ)之物也能潤(rùn)燥祛火，那么有沒(méi)有能
夏季養(yǎng)陽(yáng)不喝涼飲，那能喝什么湯？
夏季養(yǎng)生，更要注意溫養(yǎng)陽(yáng)氣，切不可一味貪涼飲冷。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華解釋，天氣炎熱，人們喜歡喝冰飲、吃冷食、吹空調(diào)來(lái)解暑“續(xù)命”。然而一次性或長(zhǎng)時(shí)間吃生冷、性質(zhì)寒涼的食物更易刺激腸胃，引起消化不良，導(dǎo)致腸胃受累。在炎熱季節(jié)適量食用姜。生姜味辛，可溫中散寒，除濕發(fā)汗
海帶為什么一燙就變色
涮火鍋時(shí)，很多人都遇到過(guò)這樣的情況：本來(lái)呈黃褐色的海帶，一燙就變綠了，這是怎么回事?海帶屬于褐藻，其中主要包括兩個(gè)顏色的色素，一個(gè)是綠色的葉綠素，一個(gè)是黃色或褐色的類胡蘿卜素，比如β胡蘿卜素、藻黃素、藻褐素等。它們主要儲(chǔ)存在葉綠體中，葉綠素還會(huì)和蛋白質(zhì)捆綁在一起。葉綠素分子的中心有一個(gè)空洞，正常情況
呷哺呷哺拌涼菜海帶的做法-香辣味拌菜譜
呷哺呷哺涼拌海帶的做法 - 家常呷哺呷哺涼拌海帶的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果呷哺呷哺涼拌海帶怎么做好吃,呷哺呷哺涼拌海帶的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文呷哺呷哺涼拌海帶的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)呷哺呷哺涼拌海帶的做法
涼拌海帶的做法-家常味拌菜譜
涼拌海帶的做法，涼拌海帶怎么做請(qǐng)看涼拌海帶的做法步驟圖：1、干海帶一根，用清水浸泡半天左右，干海帶浸泡透后會(huì)變厚，用手摸上去肉乎乎的，就表示泡發(fā)好了。 2、泡好的海帶絲用清水反...
羊肉跟海帶一起煮嗎 海帶能長(zhǎng)時(shí)間燒煮嗎
羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)細(xì)膩，口感好；海帶滋味鮮美，熱量低，膳食纖維豐富，兩者都是平時(shí)很常見的食材，不知道可不可以搭配在一起煮來(lái)吃呢？羊肉跟海帶一起煮嗎能適量一起吃。羊肉性溫，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無(wú)機(jī)鹽、硫胺紗、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分；而海帶味咸，性寒，主要含有水分、蛋
紫甘藍(lán)拌海帶絲的作法-酸辣味拌菜譜
紫甘藍(lán)拌海帶絲的做法，紫甘藍(lán)拌海帶絲怎么做請(qǐng)看紫甘藍(lán)拌海帶絲的做法步驟圖：1、把食材切好 2、鍋里煮海帶 3、紫甘藍(lán)加鹽腌制一下 4、把生抽蠔油醋等調(diào)汁 好 5、撈出煮好的海帶加紫甘...
涼拌海帶絲的做法-香辣味拌菜譜
涼拌海帶絲的做法 - 家常涼拌海帶絲的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果涼拌海帶絲怎么做好吃,涼拌海帶絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌海帶絲的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)涼拌海帶絲的做法
抗寒 溫補(bǔ)腎氣 肉碎海帶粥做法推薦
配料：海帶15克，鮮豬肉100克，梗米100克，皮蛋一個(gè)。做法：1.將海帶冷水浸泡15分鐘后洗凈切成小段待用，鮮豬肉剁成肉碎待用，皮蛋切成12塊待用。2.梗米洗凈加水600ML煮開，10分鐘后加入海帶煮熟，5分鐘后加入皮蛋、肉碎煮熟。3.加入蔥花、鹽、味精即可。功效：抗寒，溫補(bǔ)腎氣。一、不同地域 因
秋冬蘿卜的搭配吃法
白蘿卜的養(yǎng)生功效嫩膚抗衰：蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外，維生素a和維生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。健身防病：白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖
鹵海帶豆腐干的做法-其它口味鹵菜譜
鹵海帶豆腐干的做法，鹵海帶豆腐干怎么做請(qǐng)看鹵海帶豆腐干的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材 2、腐竹浸泡至無(wú)硬芯切小段 3、海帶切塊 4、鹵汁兒倒入鍋中，兌上水 5、放入豆腐干 6、放入黑腐竹 7、...
年過(guò)半百，缺鋅、補(bǔ)鐵吃啥最好？
（原標(biāo)題：50歲后易缺5種營(yíng)養(yǎng)素 缺鋅、補(bǔ)鐵吃啥最好） 編者按：50歲后，不少人健康狀況開始走下坡路，由于身體吸收能力下降，嗅覺、味覺
鴨肉能不能和海帶一起吃效果如何
鴨肉是我們生活中比較常見的一種肉類尤其是在南京鴨肉更是成為了餐桌上的主角無(wú)論是鹽水鴨還是烤鴨還是板鴨都是十分美味的做法，鴨肉雖然美味但是在食用鴨肉的時(shí)候需要注意并不是所有的時(shí)候都適合吃鴨肉的有些食材不適合一起食用。海帶是一種海生食物，所以在海帶中含有大量的碘元素，吃海帶有助于補(bǔ)充身體所需碘元素，因此
加碘鹽到底該不該吃？
平時(shí)喜歡吃海鮮、體檢發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)……這些情況下還該吃加碘鹽嗎？專家提示，除生活在水源性高碘地區(qū)，或患有甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病的人群外，我國(guó)大部分人群仍需通過(guò)加碘鹽補(bǔ)碘。中國(guó)疾控中心地方病控制中心碘缺乏病防治研究所所長(zhǎng)劉鵬說(shuō)，我國(guó)曾是碘缺乏病分布廣泛、病情嚴(yán)重的國(guó)家之一。通過(guò)食鹽加碘防治策略，截至20
夏天溫補(bǔ)的食物，具體有哪些？
一年四季里要數(shù)夏天的溫度最高。在夏天要想做好養(yǎng)生工作也是實(shí)屬不易，由于有各方面的因素影響，所以有很多的人都會(huì)患上一些不同種類的疾病，尤其是有部分患者在夏天的時(shí)候出現(xiàn)了中暑的情況。夏天溫補(bǔ)的食物具體有哪些？海帶海帶其實(shí)也是屬于海鮮，由于是大海當(dāng)中的作物，因此富含有非常豐富的維生素。尤其是富含有相對(duì)豐富
冬天第一大補(bǔ)竟是這種家常菜
曾經(jīng)一到冬天大家就風(fēng)風(fēng)火火、呼朋引伴地囤白菜啦！雖然現(xiàn)在囤的人漸漸少了但不少人還保留著冬儲(chǔ)白菜的習(xí)慣一買，至少都是500斤起現(xiàn)如今一年四季都能吃到大白菜但要論味道，還數(shù)冬天好入冬后的白菜清甜可口、滋味鮮美俗話說(shuō)：“百菜不如白菜”其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以說(shuō)當(dāng)?shù)闷鸢俨酥琢藥讐K錢就能買到的好營(yíng)養(yǎng)“冬日白菜美如筍”
吃什么食物最養(yǎng)肝
肝臟是新陳代謝的關(guān)鍵，人體排毒都需要靠它，所以在這個(gè)春季，大家都要對(duì)肝臟進(jìn)行調(diào)理，給肝臟也補(bǔ)補(bǔ)“元?dú)?rdquo;。以臟補(bǔ)臟，雞肝為佳雞肝性味甘溫，有補(bǔ)肝、補(bǔ)腎、安胎、止血的作用。特別是用來(lái)補(bǔ)肝臟較其他動(dòng)物肝臟作用更強(qiáng)，且可暖胃。服用方法：取新鮮雞肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可
喝白酒可以吃海帶嗎？
喝白酒可以吃海帶嗎?由于大家對(duì)于健康的越來(lái)越重視，很多相克的食物都被大家熟知，近日來(lái)，傳言說(shuō)喝白酒不能吃海帶，這是真的嗎?喝白酒不能吃海帶的傳言網(wǎng)傳，喝白酒的時(shí)候不能吃海帶，因?yàn)楹Ш心z質(zhì)，喝酒的時(shí)候吃海帶會(huì)使海帶變硬損害胃黏膜。有人為了證明這個(gè)說(shuō)法，還是做了實(shí)驗(yàn)，特地取了兩個(gè)杯子浸泡海帶，一個(gè)用
這六種食物會(huì)毀掉你的美貌
在這個(gè)看臉的時(shí)代每個(gè)人都希望擁有一張美麗的臉龐，但是美食的誘惑似乎也是無(wú)法抵擋的呢，美食雖然好吃，但是需要注意一下六種食物，可能會(huì)毀掉你的美貌，接下來(lái)就一起看看吧。六種食物會(huì)毀掉你的美貌蛋糕蛋糕吃了必然要長(zhǎng)胖。食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷