用清小水泡發海帶
海帶切絲
切蒜泥
熱鍋入油，燒至冒青煙
淋入蒜泥，翻拌
添加呷哺呷哺龍蝦調味品
煮至燒開
添加剛剛煮的油
湯鍋中添加水
燒開水后，添加海帶絲
煮十分鐘后，撈起來，控干水分
滲入呷哺呷哺調味品中，腌二十分鐘便可食
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隨著生活條件的提高，肥胖的人變得越來越多，因此減肥被許多人都提上了日程。大多數人都知道控制飲食和合理運動，能夠起到減肥的效果，但是大多數人卻并不知道哪些運動方式的減肥效果更好，從而影響了減肥效果。哪些運動方式的減肥效果更好呢？1、快走快走是比較適合減肥人士的一種運動，每塊走一小時就能夠消耗300~3
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