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新年到 這四件健康事值得你堅持做一年
日常養生

新年到 這四件健康事值得你堅持做一年

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新年到，現在開始做對這些健康事，堅持一年會有意想不到的效果。食——吃好每一頓早餐中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生：健康生活是從早餐開始的，希望大家新年天天吃好早餐!在我看來，吃好早餐才有精力和體力去工作和學習。這么多年，我都盡量保證早餐有谷類、肉蛋、奶、果蔬四樣。如果時間太緊張，早餐

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