維生素E對(duì)男性性功能影響，對(duì)男人非常重要的4大作用和功效
維生素E是一種脂溶性維生素，具有重要的抗氧化作用，并且在許多生理過程中起著重要的作用，包括維持細(xì)胞膜的完整性和穩(wěn)定性、調(diào)節(jié)免疫功能、預(yù)防血栓形成等。此外，研究表明，維生素E對(duì)男性性功能影響也較多，有好處但作用可能不太明顯。維生素E對(duì)男性性功能影響1、改善bo起功能bo起功能不佳是男性性功能障礙的常見
常食肥肉會(huì)讓男人不舉？ 男人要少吃4種食物
想要身體健康，我們就要保證良好的飲食習(xí)慣，科學(xué)的飲食會(huì)增進(jìn)健康，不良的飲食習(xí)慣會(huì)損害健康。男女有別，養(yǎng)生也是如此，下面我們?yōu)榇蠹医榻B了的是男性朋友養(yǎng)生的方法。那么，哪些食材不適合男性食用呢？男性需要注意哪些飲食禁忌呢？常食肥肉會(huì)讓男人不舉？男人要少吃4種食物1、肥肉后果：讓男人不舉原因：紅肉（牛肉、
女人減肥一天攝入多少熱量
許多人知道，如果想減肥，僅靠簡(jiǎn)單的鍛煉是不夠的。一個(gè)人肥胖的原因主要是因?yàn)槊咳盏目防飻z入量超過了運(yùn)動(dòng)所消耗的卡路里。因此，此時(shí)，如果您想減肥，則需要注意一些事項(xiàng)。其實(shí)針對(duì)于減肥一天攝入多少脂肪的這個(gè)說法，是沒有一個(gè)準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)的，因?yàn)椴煌娜?，每天所攝入的脂肪含量是不一樣的。要根據(jù)每個(gè)人的體重和活動(dòng)
身體中鹽攝入不足會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀
我們的身體每天都需要攝入一定的鹽分這樣才能夠讓我們的身體正常的運(yùn)行其實(shí)身體的正常運(yùn)行是離不開鹽分的，其實(shí)很多癥狀的出現(xiàn)都是因?yàn)辂}分?jǐn)z入的不夠充分所導(dǎo)致的那么對(duì)于人體來說身體出現(xiàn)哪些癥狀時(shí)代表著鹽分不足呢?身體每天也需要攝入一定的鹽分，才能夠維持身體的能量所需。因?yàn)樯眢w的很多方面都和鹽息息相關(guān)，例如心
中美學(xué)者攜手研究發(fā)現(xiàn)紅肉攝入量增加與死亡風(fēng)險(xiǎn)正相關(guān)
中新網(wǎng)上海6月17日電 (記者 陳靜)隨著生活水平的提高，中國民眾餐桌上“大魚大肉”十分常見。8年內(nèi)每天攝入至少半份紅肉(上圖)，及每天用健康食物等量替代一份紅肉(下圖)，與接下來8年的死亡風(fēng)險(xiǎn)的相關(guān)關(guān)系。 研究示意圖記者17日獲悉，復(fù)旦大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院青年研究員鄭琰和哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院團(tuán)隊(duì)合作
專家：腫瘤患者警惕營(yíng)養(yǎng)認(rèn)識(shí)三大誤區(qū)
新華社天津5月22日電(記者張建新)近日，天津市腫瘤醫(yī)院開展的一項(xiàng)調(diào)查顯示，腫瘤患者術(shù)前營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生率高達(dá)30%，80%的患者術(shù)前膳食攝入能量不足，九成以上腫瘤患者蛋白質(zhì)攝入不足。天津市腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王昆表示，當(dāng)前醫(yī)患雙方對(duì)腫瘤營(yíng)養(yǎng)治療的重視程度不夠，部分患者產(chǎn)生了少吃或者不吃能餓死腫瘤、吃
腫瘤患者應(yīng)高脂肪低碳水化合物飲食
5月的第三周為“全民營(yíng)養(yǎng)周”，天津市腫瘤醫(yī)院開展的一項(xiàng)調(diào)查顯示，腫瘤患者術(shù)前營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生率高達(dá)30%，常規(guī)飲食下仍有九成以上腫瘤患者蛋白質(zhì)攝入不足。隨著腫瘤發(fā)病率的不斷攀升，腫瘤患者的數(shù)量也在不斷增長(zhǎng)。一旦患了腫瘤，患者往往首先想到的是發(fā)病的主要原因是什么，該采取什么樣的治療手段，但很少有患者會(huì)
代餐減肥靠譜嗎？均衡食物才是獲得營(yíng)養(yǎng)主要途徑
俗話說，“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷”。眼看夏季快到了，很多人又下定決心要減肥，畢竟現(xiàn)在我國肥胖率已超四成，盡快甩掉身上的脂肪才更健康。那么，問題來了——現(xiàn)在各種減肥食品、減肥方法琳瑯滿目，讓人應(yīng)接不暇，近兩年更出現(xiàn)了各種號(hào)稱能減肥的代餐產(chǎn)品，其中最火的要屬代餐粉和代餐奶昔。它們到底是什么
不健康飲食導(dǎo)致的死亡人數(shù)太多 專家：要平衡膳食
在世界范圍內(nèi)，不健康飲食導(dǎo)致的死亡人數(shù)比包括吸煙在內(nèi)的其他風(fēng)險(xiǎn)因素都要多！這項(xiàng)針對(duì)195個(gè)國家和地區(qū)1990年至2017年飲食結(jié)構(gòu)的研究，結(jié)論發(fā)布在知名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上，令中國人嚇了一跳：相比美國這個(gè)高糖高油飲食的國家，我們竟然比他們還不健康？研究得出結(jié)論稱，由于不健康飲食對(duì)非傳染性疾病的影響
天天吃鹽你的吃鹽方式正確嗎？七大對(duì)鹽的誤解帶你打開正確吃鹽方式
鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊粯诱{(diào)味料，早在炎帝與黃帝時(shí)期人們就開始煮鹽，而我們對(duì)于每天吃食鹽的方式正確嗎?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)帶你了解人們對(duì)于鹽的七大誤解。鹽無處不在，它藏在你喜歡的飯菜、添加的調(diào)料、購買的零食中。它伺機(jī)而動(dòng)，從口潛入你的身體，對(duì)健康產(chǎn)生巨大影響。而對(duì)于“鹽”
端午節(jié)健康飲食九原則 飲食宜清淡溫和
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇端午節(jié)健康飲食九原則 飲食宜清淡溫和，也是希望大家能夠有個(gè)更好的養(yǎng)生方式，同時(shí)也能通過他們的養(yǎng)生心得來提升自己的養(yǎng)生保健意識(shí)，端午節(jié)健康飲食九原則 飲食宜清淡溫和里的內(nèi)容讓你的養(yǎng)生得到更好的升華。端午節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，端午節(jié)小長(zhǎng)假就要來了，在小長(zhǎng)假里，我們?nèi)绾伪＝∩眢w呢?當(dāng)
夏季如何減肥 這些減肥誤區(qū)讓你越減越肥
減肥是一種以減少過度脂肪、體重為目的的行為，健康的減肥可以有效提高人們的身體素質(zhì)，改善身體狀況。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就帶大家一起來了解一下夏季如何減肥 這些減肥誤區(qū)讓你越減越肥1：細(xì)心地挑選飲品在炎熱的夏天，美味的冷飲是最讓人無法抵制的誘惑。但是，如果總是隨心所欲地拿起冷飲就喝，容易導(dǎo)致熱量攝入過多，
張惠妹超尖下巴驚網(wǎng)友如何快速有效減肥
據(jù)臺(tái)灣東森新聞云報(bào)道，“阿妹”張惠妹出道多年，憑借一副好歌喉叱吒歌壇多年，天后地位屹立不搖，自從阿妹上次在機(jī)場(chǎng)自拍秀出漂亮美腿引起話題后，至今到底瘦了沒仍是外界關(guān)注焦點(diǎn)，也讓粉絲相當(dāng)擔(dān)心天后的身體狀況，張惠妹6日下午又在臉書貼出一張臉部的自拍照，消瘦的臉蛋不僅讓網(wǎng)友驚喜不已，
蔬菜用這4種方法吃才更健康養(yǎng)生
蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍钞?dāng)中不可缺少的一種，它含有大量的維生素、礦物質(zhì)還有膳食纖維。平時(shí)多吃還能起到養(yǎng)生保健的作用，但是很多人在吃蔬菜的時(shí)候，并不是很注意合理利用蔬菜來養(yǎng)生健體。蔬菜其實(shí)用這4個(gè)方法吃，才更健康養(yǎng)生。1、多樣化現(xiàn)在生活水平好了之后，各種各樣品種的蔬菜我們都能吃得到，不同種類的蔬菜有不同的養(yǎng)
最快最有效的減肥方法？
減肥一直都是熱門的話題，不過也有很多商家為了謀取暴利搞了很多減肥藥什么的。個(gè)人認(rèn)為其實(shí)減肥最好的方法還是運(yùn)動(dòng)，下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹最快最有效的減肥方法，有興趣的朋友了解一下。磁石經(jīng)絡(luò)法配合燃脂運(yùn)動(dòng)磁石經(jīng)絡(luò)法通對(duì)肚臍神闕穴有刺激和局部通透作用，可以加速新陳代謝，提高腸蠕動(dòng)力度，增加脂質(zhì)物質(zhì)的
日常減肥該怎么做？日常減肥小秘訣
日常減肥該怎么做？ 很多想減肥的朋友由于時(shí)間問題而放棄，其實(shí)減肥什么時(shí)候都可以。下面一起和易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)來看看日常減肥小秘訣，如果你平時(shí)沒時(shí)間就好好學(xué)習(xí)一下吧。日常減肥小秘訣1、控制卡路里攝入量減肥其實(shí)就是一道簡(jiǎn)單算術(shù)題。想要每周減掉一斤，只需要在七天里燃燒或減少3500卡路里攝入量。平均到每一天，
夏秋交替之際如何合理安排飲食？
夏天天氣熱，多數(shù)人都沒有胃口，經(jīng)常吃不下飯。但是到了秋季，氣溫就開始下降了，很多食物都想吃了，但是值得注意的是，夏秋交替之際，千萬不要暴飲暴食，否則對(duì)健康是不利的。那么夏秋交替之際如何合理安排飲食呢?合理三餐最為關(guān)鍵的早餐應(yīng)以高蛋白食物為主，喝點(diǎn)豆?jié){或牛奶，同時(shí)搭配一點(diǎn)蔬菜和水果。在熱能分配上合理的
鹽吃多了有什么壞處？吃太咸要小心十種病
鹽是我們生活中必備的調(diào)味品，做菜時(shí)鹽都是必須添加的。但是鹽也不能多吃，吃多了對(duì)身體是有傷害的。那么鹽還多了有什么壞處呢?小編告訴你平時(shí)吃太咸要小心十種病!鹽吃多了有什么壞處1、胃癌：美國癌癥協(xié)會(huì)對(duì)40000多名40-59歲的中年人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)11年的膳食調(diào)查發(fā)現(xiàn)，食鹽攝入過多，鹽分過大的食物會(huì)降低胃中
劉亦菲發(fā)福胖后依舊飲食不忌，怎樣吃才能保持好身材呢
仙劍奇?zhèn)b傳的趙靈兒、神雕俠侶里面的小龍女我們的天仙姐姐劉亦菲，也是沒有逃過發(fā)胖的時(shí)期，在一次盛典紅毯上，手臂都擠出肉了，揚(yáng)起下巴微笑的樣子都有了慈愛的感覺。 雖然劉亦菲也經(jīng)常有做鍛煉管理身材，但是看她平常的生活該吃吃該喝喝，一點(diǎn)兒也沒有擔(dān)心自己胖了。 其實(shí)只要平時(shí)健康飲食加上健身運(yùn)動(dòng)是不會(huì)增肥的，偶
十二種食物會(huì)讓女性朋友吃了變笨
美食對(duì)大家的誘惑可是相當(dāng)巨大的，特別對(duì)于女性朋友來說更是抵擋不了，好多女生會(huì)在心情不好的時(shí)候選擇吃吃吃來發(fā)泄心中的壞心情，由此可見美食在大家心目當(dāng)中還會(huì)有一定地位的，可是有些女性朋友的飲食習(xí)慣不當(dāng)會(huì)造成自己越來越笨的后果，不是所有的美食對(duì)于女性朋友都是有好處的，以下的十二種食物會(huì)讓女性朋友吃了變
紅肉及加工肉類進(jìn)致癌黑名單 我們還能吃什么？
世衛(wèi)組織最新研究報(bào)告將加工肉類和紅肉列入了致癌名單，這引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注和討論。不過營(yíng)養(yǎng)專家表示，紅肉致癌主要是針對(duì)食用過量，超過了身體所需，那些對(duì)身體不利的物質(zhì)就有可能是致癌因素。那么我們還要不要吃肉，若不吃肉，還能吃什么？營(yíng)養(yǎng)師于良介紹，紅肉(包括加工肉制品)是一類可以給人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
男性多吃蔬菜水果體味更迷人
澳大利亞麥考里大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，愛吃蔬菜水果的男性體味更迷人。研究結(jié)果刊載于美國《進(jìn)化與人類行為》雜志。, 澳大利亞麥考里大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，愛吃蔬菜水果的男性體味更迷人。研究結(jié)果刊載于美國《進(jìn)化與人類行為》雜志。資料圖（供圖/視覺中國）
最健康的腸道是什么樣的？簡(jiǎn)單1方法教你測(cè)出腸道年齡
你是否經(jīng)常被便秘、腹瀉、腹痛、痔瘡等問題困擾？是否體味加重，并出現(xiàn)難聞口氣？是否感到免疫力下降，頻頻感冒？早上起床后是否覺得身體沉甸甸的，什么都不想做；或者氣色不佳，皮膚缺乏光澤和彈性，看上去很憔悴？這很可能是你的腸道在抗議：你的“腸道年齡”已經(jīng)提前老化了！
“壞膽固醇”的七大克星 你吃對(duì)了嗎？
健康的生活方式是心血管疾病防治的基礎(chǔ)，而降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）（即“壞膽固醇”）是減少動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病(ASCVD)事件的關(guān)鍵。到底該如何降低“壞膽固醇”？今天，小編就跟大家一起去找找它的克星們！ 國家心血管病中心、中
這種東西會(huì)堵塞你的血管
首都醫(yī)科大學(xué)附屬復(fù)興醫(yī)院腎內(nèi)科的于躍醫(yī)生指出：堵塞血管的罪魁禍?zhǔn)?，其?shí)是你非常熟悉、又經(jīng)常攝入的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：脂類（包括脂肪和類似脂肪物質(zhì)）。我們?nèi)粘３灾?，毫無疑問是為了滿足身體的基本需要，但是，如果吃的脂肪太多，就會(huì)帶來血管的麻煩。 血