早餐晚點吃，影響大不大
早餐，作為一天的“啟動鍵”，遠不是填飽肚子那么簡單。近期，一篇基于英國曼徹斯特大學縱向認知老齡化的觀察性研究，探討了老年人進餐時間的變化軌跡及其與疾病、遺傳背景和死亡率之間的關系，首次系統指出，早餐時間每推遲1小時，長期全因死亡風險增加8%~11%，為時間營養學在老年健康干預中的應用提供了重要實證
節后復工如何吃才能快速找回狀態？
春節假期已結束，大家也都回到工作崗位上了吧？你有沒有感覺到人們常說的“節后綜合征”呢？無論是腸胃不適、吃得油膩，還是“每逢佳節胖三斤”，都會影響我們復工后回歸正常生活工作節奏的狀態，今天就從飲食調節和減肥的角度來說說，我們怎么通過合理飲食來快速找回狀態。假期結束了！你的飲食也回歸正軌了嗎？從假期到復
這種正當季的“土氣”食物，是免疫力的好幫手！
芋頭雖然看起來“土氣”不起眼，但是營養功效卻很不錯。那么吃芋頭對身體具體有哪些好處？需要注意什么呢？一起來了解一下吧！吃芋頭可以輔助降血壓還是膽固醇的“搬運工”我們知道薯類富含鉀離子，鉀離子有助于身體將鈉排出，起到輔助調節血壓的功效。而芋頭相對其他薯類，比如紅薯和山藥，鉀離子含量更高，是薯類中控制血
實現原地過年需要“全鏈條”努力
原地過年是鞏固疫情防控成果的迫切需要。新冠病毒持續變異、傳染性極強，通過無癥狀感染者傳播，呈現“人傳人”“物傳人”并存。而春節是人群聚集流動量最大、最密集的時段，春運通常持續約40天，面對異常狡猾詭異的新冠病毒，我們必須壓緊壓實常態化疫情防控，重中之重就是減少人群聚集和流動，堅決不讓春運成為新冠病毒
血液中的氧氣“搬運工”——血紅蛋白
說到血液的顏色，我們馬上會想到紅色。但是除了紅色，血液還有其他顏色，比如蝦蟹的血液就是青色的，蜘蛛的血液是綠色，常見昆蟲的血液則無色。那么，為什么人類的血液是紅色而不是其他顏色呢？這是因為人體的血液中含有血紅蛋白，當血紅蛋白遇到充足的氧氣，它就成為猩紅色了。人體的血液由55%-60%的血漿和40%-