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護眼知識

護眼明目食療方法

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　　推薦四種明目食療：　　1，銀杞明目湯　　選料：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，豆粉，料酒，姜汁，食鹽適量。　　制法：1、將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內，加豆粉，料酒，姜汁，食鹽拌勻待用。2、銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂，洗凈，放入盤中;枸杞洗凈待用。3、

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