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少吃多餐真的能瘦嗎？適合減肥的運動有哪些？

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在當今時代，很多人都被肥胖驅使著，有句話叫做“世界上最虐心的三角戀就是我喜歡食物，而肥肉喜歡我”，的確，絕大部分身材相對來說比較肥胖的人都是非常喜歡食物的，他們無法管住自己的嘴，所以身材也在日漸臃腫著。現在有一種減肥方法可以說是吃貨們的福音，那就是少吃多餐，這樣真的可以減肥嗎？還有沒有什么其他的減肥

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