為什么血壓老是測不準？成年人血壓管理攻略來啦！ | 提素養 促健康
來源：《中國公民健康素養——基本知識與技能釋義（2024年版）》
“萬能大蒜”治百病？這些有關大蒜的謠言你信了嗎？
大蒜是飲食中常見的一種調味食材，網傳多吃大蒜可以殺菌抗癌，甚至可以治療新冠肺炎，這些你都相信嗎？作為食蒜愛好者，小編親身體驗過，“吃肉不吃蒜，香味少一半”還是頗有些道理的！今天你吃肉……不是，吃蒜了嗎？資料來源：新華網、中國互聯網聯合辟謠平臺、丁香醫生、中國新聞網等
作業寫不完怎么辦？小編來支招
近日，教育部稱，2021年全國中小學要實現小學階段作業不出校門，即當天作業隨堂在校園內完成；初中階段作業不超綱；高中階段作業不越界……關于家庭作業的提案也頻上熱搜，天下家長學生苦泛濫的作業久矣。關于那些年總有那些寫不完的作業，小編有話說！一個假期也寫不完的作業，總是能在一個晚上完成高中第一個寒假快結
維生素c什么時候吃好？小編分享三個最佳時間
維生素C：被稱為皮膚最密切的伙伴，它促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，是構成皮膚細胞間質的必需成分。所以，皮膚組織的完整，血管正常通透性的維持和色素代謝的平衡都離不開它。今天時尚女人網小編就來聊降解維生素c什么時候吃好。維生素c什么時候吃好1.在吃飯的時候吃，維生素C攝入的基本方法是就
便秘吃什么好？小編分享十種通便食物
日常生活中，相信有很多朋友都經歷過便秘這個問題，以前只有老人才容易得，因為他們的腸胃功能減退，運動量減少，吃得也少，所以，便秘會經常找上他們，可是隨著現代社會壓力的增大，許多年輕人也愛得便秘，因為他們久坐辦公室，下班了又喜歡窩在家里看手機，少于運動，所以，得便秘也是很正常的了，雖然它并不是什么大病，
孕婦護膚品哪個好？小編推薦世界十大品牌
懷孕過程中，孕婦的皮膚會變得比平常敏感，很容易過敏。日常使用的護膚品分很多功能：保濕、抗衰老、美白、去皺等等。但是對于孕期中的女性來說，護膚品功能太多，就意味著護膚品的成分復雜。不是所有成分都適合每一個孕婦使用，有的成分雖然安全，但仍然有孕婦不適應。保濕滋潤這種基礎功能的護膚品比較適合孕婦使用。在選
月經期間吃什么最好？小編分享三種食物
一個月一次的經期是女性朋友們很難過的時候，這個時候身體比較虛弱，胃口也不太好，月經期間飲食不好很容易引起貧血頭痛腰痛，月經其實起到排毒的作用,因此每個月的月經都是必不可少的。而在月經期間,女生更應該注意一些忌口的食物。那么月經期間吃什么最好？今天時尚女人網小編就給大家推薦以下食物。月經期間吃什么最好
眼藥水怎么滴？小編分享正確步驟
對于很多上班族來說一整天都在對著電腦眼睛難免會覺得干澀，一滴眼藥水時不要將眼藥水滴到黑眼球，就是角膜表面。因為很多眼藥有很強的刺激性，這樣會傷到眼角膜。那么眼藥水怎么滴?今天時尚女人網小編就來聊聊。眼藥水怎么滴？滴眼藥之前別忘了先洗手，以免經手接觸引發感染;點完眼藥水(膏)有可能手指會點到藥水或淚水
火麻仁怎么吃？小編分享三種搭配方法
火麻仁，中藥名。桑科植物大麻Cannabis sativa L的干燥成熟種子。分布于東北、華北、華東、中南等地。具有潤腸通便之功效。常用于血虛津虧，腸燥便秘。用于老年體虛便秘病人，常與當歸、黑芝麻、寸云等潤腸通便之品同用;若腸有實熱者，可與大黃、枳實同用。火麻仁怎么吃？今天時尚女人網小編分享三種搭配
茼蒿怎么吃？小編分享四種家常做法
茼蒿中含有一種揮發油有特殊香味，可以刺激人的食欲，起到開胃作用;維生素，胡蘿卜素和多種氨基酸有助于養心安 神，降壓補腦，清熱化痰，潤肺補肝，穩定情緒，預防記憶力減退;粗纖維有助于腸道蠕動，促進排便，通腑利腸;茼蒿所含的脂肪，蛋白質和鈉，鉀等礦物鹽能夠 調節體內水液代謝，利尿消腫;茼蒿中的揮發性精油和
雞頭米怎么吃？小編分享三種吃法
雞頭米中含有棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產后或老年體虛者,都可以用雞頭米來煮湯喝，具有很好的效果呢。雞頭米堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者,服食雞頭米有良好的止遺澀精作用。雞頭米有利于補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，雞頭米所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作
魚肝油怎么吃？小編分享魚肝油正確吃法
魚肝油的營養價值非常的豐富，其中所含有的維生素A、維生素D、蛋白質、鐵等這些物質是非常豐富的，一般在現在的生活中，如果因為身體中所缺乏以上這些物質而引發疾病，會用食用魚肝油來進行治療，所以魚肝油的用處是非常重要的。那么魚肝油怎么吃？今天時尚女人網小編就來分享魚肝油正確吃法。1、長期服用魚肝油是適合寶
蕨麻怎么吃？小編分享三種家常做法
蕨麻含有蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、淀粉、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵、脂質、膽堿、甜菜素等營養元素。它性平味甘，具有健脾益胃、生津止渴、收斂止血、益氣補血等功效，適用于腹瀉、脾虛、病后貧血、痔瘡出血、營養不良、脾腎陽虛等病癥。蕨麻怎么吃？今天時尚女人網小編就來聊聊。1、蕨麻熬
天生皮膚黑怎么快速美白？小編分享五種方法
如果你皮膚天生黑，一定特別羨慕白皙肌膚女生，皮膚天生黑的你煩惱為什么上帝對我如此不公，但煩惱歸煩惱，既然皮膚天生的黑那只有用后天的方法來美白皮膚了，那么天生皮膚黑怎么快速美白？今天時尚網小編給皮膚天生黑的你尋找美白肌膚的方法，讓你重新找回生活的自信。皮膚天生黑怎么美白方法一：做足防曬,紫外線是美白面
夏天曬黑怎么變白？小編分享二種有效方法
對于美女們來說無論是冬天還是夏天紫外線都是美女們嬌嫩皮膚的大敵，但對于職業女性來說白天不出門上班是不可能的事情了，出門防曬霜是必不可少的，不過只要是出門在外曬黑還是不可避免的，那么夏天曬黑怎么變白？今天時尚女人網小編就給大家分享曬黑了怎么快速變白的方法。夏天曬黑怎么變白？一，肌膚被曬后的72小時內是
快速廋腿、六種瘦腿坐姿
下面小編教你六種瘦腿坐姿，小編知道在生活中很多女性朋友都想要瘦腿，但是大多女性又不想去運動。這個時候就需要看看這篇文章啦，坐著也可以瘦腿!六種瘦腿坐姿貢獻給大家，下面神奇養生網(www.lyxunlong.com)小編給大家介紹一下。六種瘦腿坐姿1、盤腿坐姿。在看書或者是看電視的時候，不要再葛優癱了
清明假期北京22家市屬醫院出診信息，快收藏
清明小長假期間，一些朋友想趁著假期去趟醫院檢查檢查，又不知道醫院出不出診，小編根據北京醫院管理局官方公眾號發布的信息，整理了北京市22家市屬醫院門、急診出診信息。（楊麗萍）
千斤女子暴瘦650斤，成功從生活不能自理到擁有姣好身材
你覺得多重的體重才算是胖？在女生的世界里，體重剛剛過100就是太胖了，對于男生沒有超過140都不算胖，但是在國外有個女子，體重已經超過了900斤，從照片看就真的是一攤肉的即視感，簡直不敢想象。 看著她身上的肉入如果不是知道她真的這么胖，可能小編還會懷疑她是不是那個電影的演員，穿了充氣的衣服才這樣的，
明星家的減肥餐到底有多大的魔力？一個月減掉11斤都變得很簡單
你最向往的減肥方法是什么？是不是也和小編一樣想只用吃就可以完美的解決我們的一切有關減肥的煩惱？最近在娛樂圈里突然騰空出現了許多減肥食譜，各路粉絲都因為減肥食譜而對那些明星們路轉粉了，最近最火的就是譚維維的減肥食譜了。 有粉絲用了她的減肥食譜竟然在短短一個月的時間里瘦13斤！這是個什么概念？一年小編可
42歲的劉國梁曬健身照，網友稱比起贏比賽讓他減肥才更難
中國的乒乓球在全世界都是很有名的。之前因為劉國梁負責中國男乒，還有網友笑稱中國男乒隊為“胖胖隊”，之所以叫“胖胖隊”就是因為劉國梁的胖已經成為了他們隊伍的代名詞，很多人都很好奇，乒乓球也是體育運動之一，訓練也是很累的，為什么劉國梁這么多年都沒有瘦的下來呢？ 最近國際乒聯也引起了國家乒乓球隊訓練模式的
最新奇健身方式讓你1秒變高手，網友稱原來健身器材還可以這么用
一直都以為世界上所有人都跟我一樣都只是普通人，并沒有擁有什么特異功能，但是自從看到這些健身的人，小編發現自己還是太天真了，原來在我們身邊還有這么多特異功能的人，真是讓人瑟瑟發抖啊！ 這位兄弟這是在練功呢還是在睡覺呢，這技術真是比小龍女還要小龍女呀，看來這還是古墓派的新一位傳人啊，真是普通人學不來！這
1米79的她瘋狂減肥瘦到90斤，減肥原因讓網友大呼心疼
奚夢瑤作為一名知名的模特，在最近幾年的發展也是越來越好，不僅在模特界被很多人知曉，也憑借自己的努力參加了一些電影電視劇的演出，在綜藝里的表現更是圈粉無數。 對于模特來說，身材是很重要的，所以作為模特的她對自己的身材保養也是很在意的，最近她在微博上發了幾張她體重的圖，在照片里可以看到她的體重竟然只有9