奚夢瑤作為一名知名的模特，在最近幾年的發展也是越來越好，不僅在模特界被很多人知曉，也憑借自己的努力參加了一些電影電視劇的演出，在綜藝里的表現更是圈粉無數。
對于模特來說，身材是很重要的，所以作為模特的她對自己的身材保養也是很在意的，最近她在微博上發了幾張她體重的圖，在照片里可以看到她的體重竟然只有90斤。
為什么小編這么驚訝，因為奚夢瑤的官方身高是1米79，將近1米8的身高竟然只有90斤？這么瘦確定不會被風一下就吹走嘛？這讓又不夠高，又有點的胖的小編怎么辦？
只有90斤的奚夢瑤竟然也沒有想象中的那么可怕，只是看起來身材還是一如既往的好，而且素顏出鏡的她也是顏值很在線的，她的逆天大長腿可是讓很多男生都很服氣的！
看到本來就身材超好的奚夢瑤都這么努力減肥了，向小編一樣還游走在肥胖的邊緣的朋友們也趕緊動起來吧！來場跟自己對抗的戰斗吧！那么現在就讓小編帶大家一起了解一些運動健身小姿勢來助你們一臂之力
1.抱膝雙腿伸展
2.俄羅斯轉體
3.仰臥腿交叉
隨著物質生活越來越好，更多的人愿意花時間關注自身生活品質和健康，自然很多人為了一個好身材和健康的身體選擇健身。現下的健身文化發展也非常迅速，健身也不知不覺改變大家對好身材的評判。亞洲女性大部分人都是以瘦為美，很多人更愛的是紙片人那樣的身材，但是在歐美國家女性的身材基本是較偏向豐腴美，所以國外也有不少
大家心里都有著自己對美的定義，但是對一個好身材的評定總是大同小異，亞洲的女性更希望自己能有一個纖細的身材，而歐美的女性則更喜歡豐腴飽滿的身材。不管是哪一種美，美到恰到好處才讓人心動。 在韓國有不少的網紅女神，不僅顏值甚高，身材也是無可挑剔，這位叫做rosez 的網絡紅人就有著這兩項的標配，在ins上
現在物質生活越來越好，更多的人關注自己的身材和健康問題，但是工作和生活也讓很多人沒有多余的時間去運動鍛煉。不少女性也表示工作家庭的責任和壓力沒有辦法更好的去保養自己，所以現在更多的人追求少女感，希望自己能如當年的少女一般青春靚麗。 韓國有位叫做多妍的健身女神，光看照片不夸張的說大家肯定會認為這是剛2
說到奶奶相信大家心里都會浮現一張慈愛又蒼老的臉，但是別人家的奶奶卻不是這樣的。有一名來自塞爾維亞的奶奶卻完全跟蒼老這個詞搭不上邊，這位來自塞爾維亞的“奶奶”雖然已經有了2個孫女了，但是卻只有48歲，雖然已經是48歲的人，卻擁有20歲的身材，也因為超好的身材讓她在INS上擁有差不多50W的粉絲，被說到
在歐美國家健身文化已經非常的成熟了，不少的素人通過健身在網絡上走紅，知名度甚至不比明星低。這位叫做joselyncano的健身達人就有著1億的粉絲，91年出生在美國加利福尼亞州奧蘭治縣阿納海姆市，雖說身高僅有1米6,在國外算是矮個子女生，但是好身材卻讓很多女性都羨慕不已。 joselyn在高中畢業1
在娛樂圈中愛好健身的明星越來越多，有些明星甚至兼任了健身博主，袁姍姍、姚晨、張鈞甯等等。大部分女星健身的原因都是為了好身材，很少一部分人會選擇當成自己的愛好去堅持。 不過娛樂圈中有位叫做李元玲的女星，她就是把健身幾乎當做興趣愛好在發展。她最開始在伯明翰音樂學院深造，在德國慕尼黑接受李云迪的指導，之后
運動減肥并不是一定要到戶外運動得滿頭大汗，在家里拿著枕頭也可以減肥哦。下面一起來看看小編推薦的枕頭操，簡單易學，輕松瘦全身哦。第一式：雙腿背部伸展式做法：坐位，雙腿前伸，將枕頭放在腿上面。呼氣時上身壓向枕頭，頭側向一邊，保持5次呼吸。吸氣時還原。功效：借助枕頭可以填補上身與腿之間的距離，更好地消除雙
減肥是個很困擾的問題有很多MM們都在對著鏡子說要減肥可是對美食的誘惑又抵擋不住。那又怎么辦呢?這樣的話我們就來利用美食減肥吧!下面小編就推薦及款美食靚湯、靚粥，希望能幫助大家成功減肥!清腸胃靚湯推介：1.牛肉清湯牛肉清湯清理腸胃的效果特別好，同中國人喜歡大口吃牛肉，啃牛骨頭不同，這道牛肉清湯一般是用
月經是女性的一個特殊時期，很多女性朋友想利用這一階段來幫助自己達到良好的減肥效果，這就需要充分利用月經的生理特點。在月經階段也會流失大量血液，所以我們也必須注意補血以保持健康，一定不能盲目減肥，下面我將具體例假期間怎么減肥最快最好吧?1.經期補充溫性水果女性朋友要想在經期階段進行減肥，可以多吃一些溫
青團,沒想到你是這樣有心的小胖子!的做法，青團,沒想到你是這樣有心的小胖子!怎么做請看青團,沒想到你是這樣有心的小胖子!的做法步驟圖：1、食材圖 2、碗中倒入白糖，加入熱水，再加入艾草粉拌勻 3、倒入糯米粉、粘米粉拌勻，再用手揉成團 4、將豆沙分成1...
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方艙醫院在救治新冠病毒感染者中發揮著至關重要的作用。當前，上海已建成100多個方艙醫院，床位數逾16萬張。有不少方艙醫院規模巨大、收治人數眾多，且“進艙”“出艙”快速運轉。4月12日，記者走進收治近1.5萬名感染者的上海新國際博覽中心方艙醫院，實地采訪運行情況。 全情投入，改善醫療服務 從早
瑜伽，是一種身心同修的運動，近年來，風靡于各個階層，各地的瑜伽館也如雨后春筍般涌現。很多瑜伽館是打著減肥的旗號，在招攬顧客，健身館也順應時勢推出一些瑜伽減肥的課程。那么練瑜伽是不是真的可以減肥呢？很多瑜伽館都說人人都可以練瑜伽，這種說法對不對呢？減肥需要運動，而瑜伽也屬于運動的范疇，因此瑜伽確實有減
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