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日常養(yǎng)生

女性想要增肌需要節(jié)食嗎

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很多的人想要減肥減脂的話，都是會出現(xiàn)一些極端的節(jié)食方式，從而達到身體的減肥目的，但是增肌是不一樣的，增肌是需要一定的能量來攝入，通過鍛煉來維持新陳代謝和運動的一些要求，女性在選擇增肌運動的時候是需要補充充分的蛋白質(zhì)和水分的，那今天小編就來跟大家分享一下女性想要增肌需要節(jié)食嗎。具體的解答如下;1、停止

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