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日常養生 2020-04-02 2041 0

經常失眠的人對于身體和腦部健康都是有一定的損傷，小伙伴們肯定發現了，如果經常睡不好的話，人的精神力，注意力，記憶力都會有大大的減弱的，那我們在日常當中也可以通過食療的方式通過一些水果來提高我們的睡眠狀態，穩定我們的情緒，今天小編就來跟大家分享一下，失眠應該吃哪些水果食療幫助我們入睡。具體的解答如下;