玩健身除了可以讓你身體健康之外，還可以讓你練就一身泡妞神技，練好身材之后去健身房撩妹這種事兒咱就不提了。今天咱來(lái)提提健身的大神是靠什么來(lái)撩妹，吸引美女的注意的。
街頭健身和街頭籃球一樣，以各種花式的、變態(tài)的動(dòng)作為主，街頭健身有5大神技，隨便學(xué)會(huì)其中一個(gè)，都可以讓你輕松撩妹。
下面的5大神技都是從基礎(chǔ)動(dòng)作演變過(guò)來(lái)的，你想直接練神功，那肯定是不行的，打好基礎(chǔ)很重要。如果你正在找健身計(jì)劃，關(guān)注我們的hi運(yùn)動(dòng)健身微信（hiydjs），回復(fù)“計(jì)劃”，在計(jì)劃列表里有非常多的健身計(jì)劃，打好基礎(chǔ)，你也能練就成功。
神技1.人體旗幟
因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作像一面旗幟，所以叫人體旗幟。這個(gè)動(dòng)作需要超強(qiáng)的核心力量和手臂力量。這個(gè)動(dòng)作對(duì)我們來(lái)講已經(jīng)是非常非常非常難，但是它卻只是五大神技中最簡(jiǎn)單的一個(gè)。
神技2.單杠前水平
將你的雙手處于腰部位置，這個(gè)動(dòng)作需要很強(qiáng)的腰腹力量和驚人的背部力量。
神技3.慢速雙力臂
慢速雙力臂就是引體向上的一種，標(biāo)準(zhǔn)的引體向上只需要過(guò)脖子就算完成了。而慢速雙力臂則是繼續(xù)往上面用力拉，慢慢地過(guò)脖子、胸肌、腹肌，直至整個(gè)身體拉上單杠，對(duì)于手臂的力量簡(jiǎn)直到了變態(tài)級(jí)別。
神技4.單手引體向上
標(biāo)準(zhǔn)的單手引體向上是不借助身體其他的任何力量，只用一雙手即可完成，小編連兩只手都只能勉強(qiáng)完成一個(gè)，只用一只手就能完成引體向上的，這是有多變態(tài)。
神技5.俄式挺身俯臥撐
五大神技中最難的技能，標(biāo)準(zhǔn)的直臂俄式挺身應(yīng)該是體操隊(duì)省隊(duì)級(jí)別的水平，這個(gè)動(dòng)作需要強(qiáng)大的三角肌前束，肱二頭肌，背闊肌，腰腹力量，非常變態(tài)。
對(duì)于上面的神技，小編也只能看看就好，還是安安心心打基礎(chǔ)吧。
