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健身方法 2019-03-25 1125 0

是的,大多數(shù)酒精飲料基本上都是液態(tài)碳水化合物。因為你的碳水化合物在生酮飲食中是如此的有限,你最好選擇那些與有益營養(yǎng)物質捆綁在一起的碳水化合物。(想想全谷物、水果和含淀粉的蔬菜,所有這些都富含維生素、礦物質、纖維和抗病化合物。)但是,我們是現(xiàn)實主義者:有時候你想要,值得,或者只是需要喝一杯。那么你最好