老人健身“野路子”不科學還傷身
【熱搜現象】老人自創健身方法：頭撞硬物、頭懸雙杠、仰天長“笑”……【專家解釋】一味進行不科學的強力鍛煉，可能導致本身疾病加重，甚至誘發其他意外發生頭撞樹、甩鞭子，或者一群人圍在一起仰天長“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”視頻頻繁登上網絡熱搜。這些“野路子”讓人看得“不明所以”，被網友們戲稱為搞
懸垂運動防衰老
隨著年齡增長，人的椎間盤會發生退行性病化，如出現脊柱變短、彎曲，導致身高縮短，出現腰腿痛、神經功能障礙等情況。經常進行懸垂運動可預防或減輕形體衰老的發生。北京體育大學運動人體科學學院副教授蘇浩表示，懸垂運動屬于拉張負荷，即通過骨的兩端受到反方向的拉力作用，同脊柱常受的壓縮負荷相對抗，讓脊柱得以拉長，
46歲張惠妹到底經歷了什么，暴瘦后她的腿堪比鄭爽“漫畫腿”
還記得那首傷感情歌《聽，?？薜穆曇簟穯?？作為KTV必點的歌，相信很多人都不會忘記，作為這首歌的原唱，張惠妹曾經也是火爆了歌壇，那時候的她還是許多人心中的女神。 在歌壇上一直順風順水的張惠妹在愛情這條路上好像不是特別順心，談過幾次戀愛，最影響她的就是和王力宏的那場戀愛了，在和王力宏分手后那段時間，導致