暑氣逼人！知名專家支招解暑養脾
近日，廣東各地出現高溫天氣，頗有“上蒸下煮”的感覺。在持續的高溫天氣中，人體出汗多，消耗大，體力有所下降，常常是“無病三分虛”，因而會出現精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、胸腹脹悶等癥狀。廣東省名中醫、脾胃科主任中醫師戈焰指出，在這個時候一定要對生活習慣作相應的調整，尤其要注意預防中暑、損傷陽氣以及心火
縱欲過度容易導致性功能障礙! 年輕人關于性欲過度要注意兩點
炎熱的夏季已經來臨，隨著氣溫的升高，人們的激情可能也隨著高漲起來。其實，男人們的性腺也不例外。但是很多事情都是過猶不及，縱欲過度也是一樣。縱欲過度容易導致性功能障礙一般來說，勃起功能障礙有兩種，一種是身體器官發生了病變，但這種只占到百分之十左右的比例。而另一種功能性勃起障礙占到了大多數，這種病人的身
立夏后養生先養心，哪些食物適合夏天？
“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”古人把立夏視為溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。當下時節，仍屬于天氣由春入夏的過渡期，養生需注意“養心”，以更好地順應節氣變化。夏季屬火戒煩躁一年四季中，夏季屬火，火氣通于心，故夏季與心氣相通。而心在五行屬火，與夏
男性早泄保健的方法是什么 男性生活中對付早泄的4種保健法
男人對于征服女人都有著一種向往，霸氣的想霸占一個女人的時候，如果你很快就射了，很快就不行了，是不是在女人面前很丟臉啊?那么怎么才能讓你的女人達到性高潮呢?我們一起來看看:早泄的保健方法有哪些早泄讓眾多的男人提不起頭來，雖然說是個很煩人的疾病，但是也沒有我們患者所想的那么的可怕，只要在生活上做好一些早
男性早泄的治療方法哪些最有效 這些食療菜譜讓你遠離早泄困擾
早泄指的是陰莖插入一分鐘內，或在陰道內抽動不足十五次就射精。陰莖未插入就射精也是早泄。敏感神經過多會引起早泄，但單純依靠藥物無法治愈。醫學研究顯示，大多數男性功能障礙者是因其生殖器背神經比正常人多，正常男性的生殖器敏感神經的分枝應是兩根，可原發性早泄病人卻多達8-9根，個別甚至多達13根。過多過密的
上班族背部如何保健比較好 上班族背部保健的6個秘方
上班族基本每天都要和電腦打交道，每天面對最多的也還是電腦。一天到晚這么坐著，再加上很多人的坐姿不對，久之很容易導致背部肌肉酸痛、駝背等問題。今天中醫教給大家一些背部保健的小秘方，簡單易做，效果不錯，大家平日不妨試試，對緩解背部肌肉的疲勞、保健養生有不錯的作用。一、站立的時候：當我們站立時，脊椎承受我
上班族如何加強對腰椎的保健 4個腰部保健的小策略推薦!
腰部身體的一個重要部位，可以說是身體的一個樞紐部位，如果腰椎出了問題，那么就會影響到我們的日常活動，所以我們要加強對腰椎的保健，尤其是那些久坐不動的辦公室人員，下面就為大家帶來了腰部保健的小策略!1、正確用腰在搬、抬重物時,應將兩足分開與肩等寬，屈膝，腹肌用力，再搬動物體。此時大腿和小腿的肌肉同時用
春季養生有什么禁忌事項? 9個春季養生禁忌要注意
春天是萬物復蘇的季節，但與此同時，早晚溫差變大，一不小心就容易生病。讓我們看看春季養生的禁忌。讓我們看看我們是否做過。健康的生活，從現在開始！春季養生是指春季，根據季節特征，通過各種科學方法，增強體質，預防疾病，實現延長壽命的活動。養生是維持生命的意思，科學地維持人體，保持生命健康的活力。春季養生禁
春季養生該注意些什么 春季養生的5個原則要遵守
“一年之計在于春，春天養好生，一年四季身體好。”專家分析：春天是萬物復蘇之機，人們就應該借助春天的生機，養自己的生氣。五臟有了生氣，生命才能旺盛，人才有活力。一年四季，春生、夏長、秋收、冬藏。所以春天尤其要會養生。食補：清淡與營養并重春季為萬物生發之始，陽氣上升，氣候溫暖，人體的各組織器官功能活躍，
春季養生如何健康飲食 春季養生飲食注意7個原則
春天是陽光上升的季節，也是疾病多發的季節，春天養生首先從飲食開始，春天的飲食主要以清淡為主，不吃辣、干燥的食物身體虛弱的人可以適量采用人參、鹿茸、冬蟲夏草等補品。讓我們來看看春季養生飲食的七個原則。健康的生活從飲食開始。一、多吃水果:水果不僅含有豐富的營養價格，還能提高人體的抵抗力。春天是梅雨季節，
春季養生的秘密你知道嗎 這些春季養生知識要知道
一年之計在于春，此時也是養生的最佳時刻。那么，春季養生是什么呢？春季養生是春季用各種方法增強自己的體質，提高自己的免疫力。多喝白開水是身體的來源，缺水的人無法生存。春風比較大，早上喝一杯開水可以預防疾病，促進血液循環，對老人很重要。多喝水還能減少身體的毒素和代謝對肝臟的傷害，有助于吸收消化。水的優點
春季養生禁忌事項都有哪些 春季養生遇極端天氣不宜鍛煉
春季養生遇極端天氣不宜鍛煉天氣漸暖，不少姐妹都把運動減肥列上了日程，天氣晴朗的傍晚是最適宜鍛煉的時間，但是有霧霾、有沙塵的天氣可一定要暫停你的瘦身計劃了。春季北方揚塵很大，有時候即便是沒有大風，也會出現沙塵天氣，空氣中的顆粒大小不同，進入肺部的深度也會不同。由于有氧運動會增大肺通氣量，那些細顆粒就會
春季養生吃什么蔬菜好 這幾種春季養生菜讓你強身健體
春季養生豆芽豆芽防口干唇癥狀。春季氣候干燥，容易出現口干唇燥等口角炎癥狀，但豆芽味道鮮美，是滋潤、清熱解毒的好選擇。無論是大豆芽還是綠豆芽，與原豆相比，維生素含量增加，礦物質利用率提高，蛋白質和糖分容易吸收。從中醫的角度來說，開春吃豆芽可以幫助五臟從冬藏轉向春生，有利于肝氣疏通、健脾和胃。豆芽的食用
中醫按摩經絡養生要點要記牢 6個按摩方法幫你調節五臟六腑
中醫里的經絡不同于西醫里的神經，經絡是*看不見摸不著的。針刺穴位，經絡會有酸、麻、脹或者重的感覺，針灸可以預防和治療疾病，按摩這些穴位也可以起到保健的作用，*的很多部位都有保健穴位，比如額面部、腰腹部、四肢、頭部及耳部。平時的按摩不僅可以加強*局部的氣血循環，還能達到養生保健的作用。1、耳部按摩耳朵
中醫講究養生分時間 中醫十二時辰的經絡養生之道
注重養生的人都知道，養生分四季。說到養生，還有一種方法叫做“十二時辰經絡養生”，其實，養生也是分時間段的，在不同的時間選擇恰當的養生方式，能夠起到事半功倍的作用。我們可以把中醫里的養生時間表調整為自己的作息時間表，在生活中，無時無刻不在養生。下面就為大家介紹一下，藏在時間里的養生秘密。【子時心臟最脆
女性春季養生首選巖盤浴 巖盤浴對人有三大好處
女性春季養生排毒春天是萬物成長的季節。潛在體內的毒，也不例外。春天來了，我們需要盡快排毒，為一年的健康奠定基礎。隨著年齡的增長，人體器官老化，身體臟腑功能、排毒功能也減弱，長期受到外來毒和內生毒的侵襲，身體功能障礙惡化，缺乏正常營養物質的吸收和轉化，體內毒和廢棄物的排出惡化，正氣損失惡化，機體老化加
有什么方法可以避免暈車 4個防暈車小招數很有效
隨著私家車的普及，很多家庭都有外出旅行的計劃，但是對于那些容易暈車的人來說，乘車出行的確是一件很苦惱的事情，一上車就會頭暈眼花，惡心嘔吐，就算到了目的地也沒有心情玩耍了，那么有什么方法可以避免暈車呢?*能判斷方向和維持自身平衡，主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內耳等共同負責，其中以內
夏季雨多濕氣重該如何按摩保健 夏日3大穴位保你健康無憂
立夏后，夏天正式宣布降臨，高溫炎熱，雨多濕度大，人們很容易收到濕熱的侵襲。專家指出，導致體內濕熱的病因有很多，有的是因為肺熱，有的是胃熱，但夏天的濕熱癥大部分是和季節有關系，而且這種濕熱對*的危害很大。有三個穴位，每天經常按摩，可以起到祛除濕熱的作用。按摩穴位祛除濕熱1、太沖穴太沖穴位于大足趾和第二
男人吃什么食物有壯陽功效 男人必吃的10道佳宴補腎又壯陽
腎乃先天之本，腎氣充足身體才能健康，腎氣虧損健康會受損，對于男性而言，腎虛還有可能會導致性能力下降，這是每個男人都不想看到得局面。那么男人該如何補腎壯陽呢?下面小編就為大家介紹適合男人食用的十道補腎佳宴。第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。第二道
春季養生應注意什么 春季養生切記五不宜
中醫認為，冬三月，這是閉藏就像樹木到冬天落葉減少水分揮發一樣，人在冬天也應該減少活動，避免出汗。現在是春天，如果身體疲勞無力，總是說自己是春困，冬天一定沒有保養腎臟，春天身體準備陳化的時候養分跟不上。春季養生切記“五不宜”！不僅盡量減少出汗，冬天早睡晚起，注意保溫，心情不好，冬天這一點不好，就不能適
春季養生保健該注意些什么 春季養生保健飲食6大原則
春三月，這是發陳，天地俱生，萬物榮耀。的確，早春二月，春天寒冷，乍暖還寒，溫暖的陽光，綠色的草坪，還有我們身體流動的愚蠢的春天氣息，都表明這是萬物繁榮，充滿活力的季節。春季養生保健飲食六大原則！當然，這也是我們人體生理功能和新陳代謝最活躍的時期，跟上春天的步伐，開始春天的養生吧首先，中醫養生學認為，
春季養生吃什么好? 推薦3種春季養生菜
一年之計在于春！進入春天，我們人體的陽光也向上和向外避難，這時也是我們養生的好時機，很多人也開始重視養生，你知道春季養生吃什么？春天的養生食譜是什么？春天的飲食應該多選擇辛散的食物，同時保護體內的陽光，防止寒邪的侵入。讓我們看看春天適合吃的三種食譜。姜韭雞蛋羹-助陽鮮韭菜汁20毫升，生姜汁10毫升，
如何正確科學春季養生 春季養生10大法則要記牢
一年之計在于春，在這個萬物復蘇的季節，有很多養生的事情值得做，為我們的身體奠定了良好的基礎。最適合養生的時候，你知道春天該如何正確科學養生嗎？春知道春季養生吃什么好嗎？法則1-養陽春夏季節是自然氣溫上升、陽氣旺盛的時候，這時養生應該側重養陽適應季節的變化。根據春天人體陽氣生發的特征，可以選擇溫性食物
春季養生需注意哪些事項 春季養生不能只養肝不補腎
時下春意盎然、萬物生發，重視養生的人們為增強體質，提高免疫力，開始咨詢春季養生法則，或自行前往藥店購買進補產品，一方面為提高免疫力，防止冬春交替多發的慢性疾病；另一方面希望改善神疲乏力的癥狀。自然界具有春生、夏長、秋收、冬藏的規律。人類是自然界的一部分，也具有四季更替的規律。從養生角度來看，人類進補
女人春季怎么養生 春季為女性提供三補法
季節性氣候對人類健康的影響日益被人們所重視。隨著春天的來臨，女性朋友該如何保持青春，延緩衰老，使自己身心愉快的渡過。以下為女性提供的三補法：一、神補春天是精神病患者易發病季節。一般人也可能出現情緒不穩、多夢、思維活躍而難以集中，出現困倦乏力，精神不振等“春困”癥。以下辦法可以緩解春困：1、慢跑慢跑有