維C過量會危及健康 正常人群不用額外補(bǔ)充
時值流感高發(fā)季，加上隨時可能變“陽”的擔(dān)憂，人們在做好防護(hù)的同時，總想著補(bǔ)點(diǎn)兒啥，讓身體更健康。看到網(wǎng)上傳言攝入維生素C可以增強(qiáng)人體免疫力，許多人不是每日喝著泡騰片，就是含著維C。這種方法靠譜嗎？北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師魏幗介紹，維C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，通常在新鮮的蔬菜
想要提升免疫力？6種營養(yǎng)必不能少！
增強(qiáng)對疾病的抵抗能力，對預(yù)防疾病的發(fā)生有重要的意義。在和致病因素包括致病的病毒、細(xì)菌等斗爭的過程中，人體的免疫力發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。人體免疫力的高低受多種因素的影響，其中營養(yǎng)因素起著十分重要的作用，它是維持人體正常免疫功能和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。營養(yǎng)不良會導(dǎo)致機(jī)體免疫系統(tǒng)功能受損，對病原體的抵抗力下降，
提高免疫力 老年人必看的飲食清單
隨著年齡的增長，免疫功能減退，很多老人有基礎(chǔ)疾病，是傳染病的易感人群和高危易發(fā)人群。在抗擊新冠疫情的過程中，如何增加營養(yǎng)，做好食養(yǎng)食補(bǔ)，對老年人增強(qiáng)免疫力，減少感染風(fēng)險，顯得非常重要。為此，人民網(wǎng)記者采訪了中國營養(yǎng)學(xué)會注冊營養(yǎng)師吳佳，為廣大老年人提供一份健康飲食清單。每天吃5大類食物 攝入充足的蛋白
如何提升孩子免疫力？依賴保健品不可取
疫情期間，家長們對如何提高孩子免疫力十分關(guān)注。什么是免疫力？藥物、保健品有作用嗎？“免疫力指的是機(jī)體抵御疾病的能力。不同年齡組的孩子，免疫水平也不同，越小的寶寶免疫能力越低。”北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院兒科趙佳偉醫(yī)生指出，有研究發(fā)現(xiàn)，6歲以下的健康孩子，平均每年會感冒6-8次；剛上幼兒園孩子、家里哥哥
干貨！每天拍打8個窩，拍出更好免疫力
隨著個人健康素養(yǎng)水平的提升，越來越多人開始關(guān)注免疫力。那么，在日常生活中如何科學(xué)提高免疫力？本期邀請廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師李燕，為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識。李燕表示，人體的免疫系統(tǒng)是覆蓋全身的防衛(wèi)網(wǎng)絡(luò)，在日常生活中，提高免疫力非常重要，尤其是疫情防控期間，人體免疫系統(tǒng)的強(qiáng)弱很大程度上決
這種正當(dāng)季的“土氣”食物，是免疫力的好幫手！
芋頭雖然看起來“土氣”不起眼，但是營養(yǎng)功效卻很不錯。那么吃芋頭對身體具體有哪些好處？需要注意什么呢？一起來了解一下吧！吃芋頭可以輔助降血壓還是膽固醇的“搬運(yùn)工”我們知道薯類富含鉀離子，鉀離子有助于身體將鈉排出，起到輔助調(diào)節(jié)血壓的功效。而芋頭相對其他薯類，比如紅薯和山藥，鉀離子含量更高，是薯類中控制血
這些生活習(xí)慣 正在偷走你的免疫力
有很多事情在一整天不知情的情況下就削弱了免疫系統(tǒng)的功能，從你睡多少覺到吃多少糖，再到在辦公室接觸的東西。美國《健康雜志》網(wǎng)站對此進(jìn)行了總結(jié)。忍受孤獨(dú)寂寞孤獨(dú)會導(dǎo)致慢性壓力，削弱免疫系統(tǒng)的功能。德國美因茨大學(xué)的藥理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)感在基因?qū)用嫔嫌绊懼眢w功能，它會導(dǎo)致促炎基因的增加，以及產(chǎn)生抗體和免疫力
巴西報告本次猴痘疫情非洲之外首個死亡病例
新華社巴西利亞7月29日電（記者卞卓丹）巴西衛(wèi)生部29日確認(rèn)，該國出現(xiàn)首例猴痘死亡病例。據(jù)報道，這是全球本次猴痘疫情中在非洲之外的首個死亡病例。據(jù)巴西環(huán)球網(wǎng)報道，該病例是一名免疫力低下的男子，28日在巴西東南部米納斯吉拉斯州去世。截至28日，巴西共記錄1066例猴痘確診病例，分布在15個州和聯(lián)邦區(qū)，
每天拍打8個窩 拍出更好免疫力！
隨著個人健康素養(yǎng)水平的提升，越來越多人開始關(guān)注免疫力。那么，在日常生活中如何科學(xué)提高免疫力？本期《1分鐘養(yǎng)生課》邀請廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師李燕，為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識。李燕表示，人體的免疫系統(tǒng)是覆蓋全身的防衛(wèi)網(wǎng)絡(luò)， 在日常生活中，提高免疫力非常重要，尤其是疫情防控期間，人體免疫系統(tǒng)
“抗炎飲食”走紅！抗炎食物和促炎食物都有啥？快收好
很多困擾人體的疾病，都有一個共同的特點(diǎn)——炎癥。最近，很多美食博主都開始介紹一種神奇“抗炎飲食”，聲稱可以增強(qiáng)人體免疫力，降低炎癥感染風(fēng)險。不僅有“抗炎飲食”，還有很多食物會加劇炎癥。這些賺足眼球的說法是真的嗎？“抗炎飲食”的“炎”是什么?抗炎飲食中的“炎”與我們常說的病毒或細(xì)菌引起的“炎癥”并不相
春季養(yǎng)生哪些食物可以提高免疫力? 推薦三款春季養(yǎng)生湯提高免疫力
春季吃什么可防感冒？春季是人們很容易就感冒的一個季節(jié)。由冬天入春季，雖然是整體的氣溫升高了，但是早晚的溫差很大，人們也就很容易的著涼，加上隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，各種病毒細(xì)菌也會變得很活躍，所以春季感冒也就變成了常事。主要也還是因?yàn)槲覀兊拿庖吡Φ拖拢簿腿菀捉?jīng)常生病，比如感冒。那么，什么食物可以提高我們的免
缺少、超標(biāo)都是病！日常這樣食補(bǔ)蛋白質(zhì)
機(jī)體的營養(yǎng)狀況與免疫系統(tǒng)的強(qiáng)弱密切相關(guān)，在各種營養(yǎng)物質(zhì)中，蛋白質(zhì)、氨基酸與機(jī)體免疫系統(tǒng)的關(guān)系尤為密切。尤其對老年人來說，基礎(chǔ)免疫力相對低下、抵抗力較差，補(bǔ)充蛋白質(zhì)營養(yǎng)更具特殊意義，充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng)補(bǔ)充有助于老年人對自身免疫系統(tǒng)的維持和穩(wěn)定。為什么蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良常發(fā)生在老年人群中？蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良是指因
專家呼吁早篩早診早治提高肝癌5年生存率 免疫治療如“扶正”
中新網(wǎng)上海3月18日電 (記者 陳靜)3月18日是第22個“全國愛肝日”，上海大學(xué)附屬孟超腫瘤醫(yī)院業(yè)務(wù)院長兼腫瘤外科主任張紹庚18日接受采訪時指出，肝癌患者如果能夠在早期或極早期被發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行根治性治療，能顯著提高5年生存率，極大降低肝癌給病患家庭帶來的傷害。該腫瘤內(nèi)一科主任樓金星說：“針對肝癌發(fā)生的
能增強(qiáng)人體免疫力？揭秘啥是"抗炎飲食"
很多困擾人體的疾病，都有一個共同的特點(diǎn)——炎癥。最近，很多美食博主都開始介紹一種神奇“抗炎飲食”，聲稱可以增強(qiáng)人體免疫力，降低炎癥感染風(fēng)險。不僅有“抗炎飲食”，還有很多食物會加劇炎癥。這些賺足眼球的說法是真的嗎？“抗炎飲食”的“炎”是什么?抗炎飲食中的“炎”與我們常說的病毒或細(xì)菌引起的“炎癥”并不相
腸道菌群失調(diào)了嗎？這樣可以“調(diào)”回來
一周前，家住武漢的小王突然牙疼，自行服用抗菌藥后，疼痛有所減輕。然而，這兩天新的問題又出現(xiàn)了：平時很正常的一日一次大便，竟然變得不成形，肚子還時不時地絞痛，總想上廁所。小王來到醫(yī)院，做了相關(guān)檢查，醫(yī)生診斷為腸道菌群失調(diào)。小王有些納悶：“我沒亂吃啊，怎么腸道菌群還會失調(diào)呢？”我們的腸道內(nèi)大約寄生著10
如何科學(xué)飲食養(yǎng)生？專家教您避開誤區(qū)
飲食養(yǎng)生話題受到越來越多人的關(guān)注，一些常見的說法是否科學(xué)呢？該怎樣避免走入飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？來聽聽醫(yī)生的解答和建議。早起一杯淡鹽水？小心鹽分?jǐn)z入過多有種說法認(rèn)為“早起一杯淡鹽水對身體有好處”。我們對這個問題不能一概而論，要因人而異。患有高血壓的老年人每天早起喝一杯淡鹽水，就會引起鹽分?jǐn)z入過多，反而對
如何科學(xué)飲食養(yǎng)生？專家教您避開誤區(qū)！
飲食養(yǎng)生話題受到越來越多人的關(guān)注，一些常見的說法是否科學(xué)呢？該怎樣避免走入飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？來聽聽醫(yī)生的解答和建議。早起一杯淡鹽水？小心鹽分?jǐn)z入過多有種說法認(rèn)為“早起一杯淡鹽水對身體有好處”。我們對這個問題不能一概而論，要因人而異。患有高血壓的老年人每天早起喝一杯淡鹽水，就會引起鹽分?jǐn)z入過多，反而對
建設(shè)更具“免疫力”的韌性城市
隨著城市化進(jìn)程的快速發(fā)展，人口、產(chǎn)業(yè)、服務(wù)、基礎(chǔ)設(shè)施等向城市匯聚，城市成為資源要素匯聚的高地、經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的引擎。與此同時，城市風(fēng)險愈加呈現(xiàn)出多發(fā)性、疊加性、傳導(dǎo)性等復(fù)雜特征，一些不確定因素和未知風(fēng)險不斷增加。自然災(zāi)害、突發(fā)重大公共衛(wèi)生危機(jī)、公共沖突、環(huán)境污染等，常常影響著城市的發(fā)展。建設(shè)韌性城市是
得了性病該怎么辦 應(yīng)對性病的7個重要原則
得了性病該怎么辦呢？性病就是通過性傳播的傳染性疾病，得了性病以后要積極配合醫(yī)生的治療，另外還要做好日常護(hù)理工作，下面小編為大家介紹得了性病該怎么辦呢。1、戒酒飲酒是性病患者的大忌。飲酒會削弱身體的抵抗力，促使炎癥加重和擴(kuò)散，導(dǎo)致性病轉(zhuǎn)為慢性或引起前列腺炎、附睪炎等并發(fā)癥。飲酒還是引起性病復(fù)發(fā)的重要原
想要增強(qiáng)免疫力，請遠(yuǎn)離這些習(xí)慣！
.
小心！這些生活習(xí)慣 正在偷走你的免疫力
有很多事情在一整天不知情的情況下就削弱了免疫系統(tǒng)的功能，從你睡多少覺到吃多少糖，再到在辦公室接觸的東西。美國《健康雜志》網(wǎng)站對此進(jìn)行了總結(jié)。忍受孤獨(dú)寂寞孤獨(dú)會導(dǎo)致慢性壓力，削弱免疫系統(tǒng)的功能。德國美因茨大學(xué)的藥理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)感在基因?qū)用嫔嫌绊懼眢w功能，它會導(dǎo)致促炎基因的增加，以及產(chǎn)生抗體和免疫力
新冠感染者免疫力至少維持一年
國際戰(zhàn)“疫”行動科技日報北京6月15日電 (實(shí)習(xí)記者張佳欣)產(chǎn)生對新冠病毒的免疫力對于控制新冠肺炎大流行、保護(hù)個人免受嚴(yán)重疾病侵襲和控制病毒傳播至關(guān)重要。一個關(guān)鍵問題是，針對新冠病毒的免疫力能持續(xù)多久？據(jù)《自然》雜志網(wǎng)站14日發(fā)表的最新文章，科學(xué)家通過研究63名曾感染新冠病毒的康復(fù)者發(fā)現(xiàn)，在被感染1
《中國職場女性免疫健康綠皮書》：多數(shù)職場女性仍對免疫健康缺乏準(zhǔn)確認(rèn)知
中新網(wǎng)北京1月31日電 (記者 李純 余湛奕)1月30日下午，清華大學(xué)國際傳播研究中心與澳佳寶研究院(BLACKMORES Institute)聯(lián)合舉辦線上發(fā)布會，正式發(fā)布《中國職場女性免疫健康綠皮書》。《綠皮書》指出，新冠肺炎疫情在一定程度上推動了免疫健康知識的普及，但多數(shù)職場女性對免疫健康的相關(guān)
提高“免疫力”，別再被流言“套路”了
“吸煙能預(yù)防新冠病毒感染”“吃芹菜可降血壓”“‘手機(jī)信號增強(qiáng)貼’能增強(qiáng)信號”……這些曾廣泛流傳的流言在過去一年讓不少人深信不疑。近日，2020年度“科學(xué)”流言求真榜揭曉，多位專家對這些流言逐一進(jìn)行了批駁和解讀，并提煉梳理出錯誤聯(lián)想、量變質(zhì)變、成見效應(yīng)、斷章取義、借“技”賣貨、夸大其詞等六大流言套路，
如何建立群體免疫屏障？
【畫說防疫】如何建立群體免疫屏障？編者按：近日，我國首支新冠疫苗已在多地開始對重點(diǎn)人群進(jìn)行接種。新冠疫苗要不要打？怎么打？我國接種的是哪種疫苗？適用于哪些人群？打完后能不能摘口罩？接種疫苗會得到多久的保護(hù)？出現(xiàn)不良反應(yīng)怎么辦？圍繞老百姓關(guān)切的新冠疫苗相關(guān)問題，光明科普策劃“畫說防疫·疫苗來了”系列科