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《熱辣滾燙》可謂今年春節(jié)檔最吸引眼球的電影之一。不少朋友看完之后被激勵，紛紛表示要開始健身塑型、增強(qiáng)體質(zhì)。放眼全球，健身其實一直是一個熱門領(lǐng)域，健身不僅是為了追求好身材，最重要的還是為了保持身體健康。本期讓我們一起看看在健身這件事上，不同國家的人們有什么不同的健身習(xí)慣、怎樣的健身理念，又衍生出了怎樣
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怎么樣可以做到長期堅持健身習(xí)慣
健身的想法很多人都有過但是真正可以做到長時間堅持健身的人卻并不多因為很多人的習(xí)慣并沒有養(yǎng)成并且由于健身讓人十分累所以很多人堅持不下去，但是對于人們來說想要一個健康的體魄最好還是要養(yǎng)成一個長期堅持健身的習(xí)慣。健身對于我們來說十分熟悉，堅持健身可以塑造完美的身材曲線，而且對身體的健康也有很大的好處，可以