荔枝也是健康養(yǎng)生好果
“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)。”炎炎夏日，剝出一顆潔白如雪的荔枝肉，品嘗甘甜的荔枝香的同時(shí)，還可攝入多種營(yíng)養(yǎng)素。荔枝肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖、葉酸、精氨酸、色氨酸、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等成分。它可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑；能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁(yè) > 熱門(mén)養(yǎng)生知識(shí)庫(kù) > 產(chǎn)后腹痛
日常保健五大要穴
中醫(yī)養(yǎng)生保健學(xué)歷史悠久，其中穴位養(yǎng)生越來(lái)越受到重視。在《中國(guó)公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》里就著重強(qiáng)調(diào)了以下5個(gè)穴位對(duì)養(yǎng)生保健、強(qiáng)身健體的重要性。膻中穴位于兩乳頭連線中點(diǎn)，胸骨之上，屬于任脈，是心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處，此外，一身宗氣也匯合于此穴。膻中有理氣開(kāi)胸、降氣通絡(luò)之功，多用于治療心悸、氣短、胸悶、胸痛、乳