“兩手向上、向前劃弧，隨即十指彎曲成虎爪，掌心向下……”近日，走進浙江省立同德醫(yī)院一處古色古香的大廳內(nèi)，數(shù)十位學(xué)員正跟著身著練功服的中醫(yī)專家認真學(xué)習五禽戲。這是該醫(yī)院今年新開設(shè)的中醫(yī)養(yǎng)生夜校，通過傳授五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦等中華養(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)，幫助市民有效鍛煉身體，達到祛病強身的效果。據(jù)介紹，此次中醫(yī)養(yǎng)
上班族提神醒腦的利器，健身人士抑制食欲的減脂搭檔——咖啡已經(jīng)成為現(xiàn)代人飲品清單中的重要一項。CBNData調(diào)查顯示，絕大多數(shù)咖啡消費者已經(jīng)養(yǎng)成每周飲咖的習慣，大約25%的“愛咖人士”每天一杯起，飲用時間也從傳統(tǒng)的下午茶時段向全時段演變。中國咖啡產(chǎn)業(yè)規(guī)模正快速擴大，預(yù)計到2025年總值將突破3693億
早餐是一天中最重要，也是最易被人忽視的一餐。早餐吃不對，不僅加速衰老，還可能會帶來低血糖等問題。早餐是中式好還是西式好？選擇西式或者中式早餐都沒有什么大問題，但要注意油鹽糖的添加量和食材的搭配是否合理。中式早餐在選餐上需要注意一些問題。例如我們常見的純主食類早餐，如粥+饅頭；粥+包子等，需要盡量避免
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