秋季是支氣管炎的高發(fā)季節(jié)，除了要做好預(yù)防工作，家里做藥膳調(diào)養(yǎng)，也可以幫助緩解支氣管炎病人的一些病狀。

秋季高發(fā)支氣管炎原因

  秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，由過敏因素導(dǎo)致的慢性支氣管炎是比較常見的。空氣中的一些刺激性物質(zhì)，如刺激性的煙霧、粉塵等等，都是誘發(fā)慢性支氣管炎的重要因素，因此平常要少去空氣污染比較嚴(yán)重的地區(qū)。

  中秋之后，秋意漸濃，氣溫下降明顯，這也是導(dǎo)致氣管炎高發(fā)的一個因素。專家建議，上呼吸道不太好的市民應(yīng)該做好保暖措施，尤其要注意下身穿暖，女孩子更要慎穿露臍裝、超短褲、涼鞋等，以免受涼。

  在秋季，感冒、咳嗽多發(fā)，很容易造成感染。專家提醒，平常應(yīng)該注意保持環(huán)境的清潔，不要去擁擠的地方，以免受到感染，造成氣管炎。

　兩款藥膳緩解支氣管炎

　1、木耳大棗冰糖湯

材料：銀耳10克、大棗5枚。

做法：加入少許冰糖，燉成湯服用。

功效：木耳性味甘平，有清肺熱、養(yǎng)胃陰、滋腎燥的功效。這款藥膳特別適合老年慢性支氣管炎患者改善久咳不愈的癥狀。

　2、枇杷葉粥

材料：枇杷葉10克、大米50克。

做法：將枇杷葉水煎煮后過濾取濃汁。再加入大米煮粥。食用時放入適量冰糖即可。這款藥膳建議在氣候干燥的時候服用。

功效：枇杷葉味苦，微寒，歸肺經(jīng)和胃經(jīng)，具有清肺止咳、降逆止嘔等功效。這款藥膳特別適合痰熱壅肺、肺陰不足型的慢性支氣管炎患者改善咳嗽、痰稠、氣喘等癥狀。

　3、杏仁蒸雪梨

材料：杏仁20克，川貝10克，雪梨1個，冰糖20克。

做法：將杏仁去皮，與川貝打碎成粉；冰糖打碎成屑；梨去皮，在梨的蒂把處，切下l/3為蓋，用小刀挖去梨核。

將杏仁、川貝粉和冰糖屑放入梨內(nèi)，蓋上蓋，用牙簽固定，放入燉鍋內(nèi)，加入開水適量，在梨周圍放少許冰糖屑。

將燉鍋置武火蒸籠內(nèi)蒸45分鐘，?；?，取出食用即可。每日1次。

功效：潤肺、止咳。適用于風(fēng)寒性慢性支氣管炎、咳嗽等。

　支氣管炎患者注意什么

1、在病發(fā)時期需要按照醫(yī)生的囑咐使用相關(guān)的抗菌和藥物進(jìn)行治療，比較常用的治療支氣管炎的藥物有紅霉素、強(qiáng)毒素、青霉素等藥物。在這些藥物效果不明顯的時候需要用一些患者沒有用過的藥物進(jìn)行治療。如果藥效比較明顯，能夠控制病情，就可以暫停使用，減少副作用帶來的危害。

2、時刻保證家里的衛(wèi)生和空氣的清新，經(jīng)常開窗透氣，并保證家里的濕度，禁止吸煙，同時減少炒菜等可能產(chǎn)生的各種油煙和有害氣體的排放，保持家里溫度適宜。

3、經(jīng)常鍛煉身體，加強(qiáng)身體素質(zhì)和抗病能力，盡量不要吸入有害顆粒和過敏物質(zhì)，避免呼吸系統(tǒng)的感染，防止支氣管炎的發(fā)生。夏季多參加游泳運(yùn)動就是預(yù)防支氣管炎的有效措施之一。據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)如果每天堅持游泳超過30分鐘，堅持90天以上患者的肺活量就能夠提高至少500毫升。

4、用冷水洗臉能夠起到防止支氣管炎的作用。支氣管炎病人長期受到病痛的折磨其抵抗力就會減弱，所以支氣管炎患者必須加強(qiáng)抗寒的能力。每天至少用冷水洗2次臉，每次保持4分鐘以上就可以大大加強(qiáng)抗寒能力和對疾病的抵抗力。

5、經(jīng)常敲打按摩身體部位能夠有效防止病情的復(fù)發(fā)。例如雙手握拳分別敲擊自己的胸部和背部，重復(fù)交替敲擊。每天至少敲擊2輪，每輪至少敲擊200次，敲擊300次對病情的防止更加有利。敲擊的力度可以根據(jù)自身的情況逐漸加重，敲擊頻率也可以適當(dāng)加快。