夏季是一個(gè)特殊的季節(jié)，女性在夏天的時(shí)候比其他的季節(jié)更加需要注意衛(wèi)生，天氣燥熱很容易就滋生細(xì)菌，對(duì)于身體來說是有一定的損害的，女性夏天勤洗澡，來大姨媽期間經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，避免出現(xiàn)尿道細(xì)菌感染，陰道炎疾病等等的情況，今天小編就來跟大家分享一下夏季女生運(yùn)動(dòng)如何避免滋生細(xì)菌。
具體的解答如下;
1.多喝水，發(fā)揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌，消除感染隱患。
2.經(jīng)常用水清洗外陰和肛門，清洗時(shí)要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。此外，女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科學(xué)的，因?yàn)檫@樣做，細(xì)菌極易侵入前尿道。假如先清洗而后排尿，在清洗過程中帶入的細(xì)菌可被尿液沖出體外。
3.養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣。研究資料顯示，人的雙手沾有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過“解便”這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染。
4.勤洗澡、勤換內(nèi)褲，宜穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉織品內(nèi)褲。
我們每天都是在運(yùn)動(dòng)的，不管是走不上下班，還是一般的運(yùn)動(dòng)加上夏天天氣熱，容易出汗很容易就會(huì)出現(xiàn)細(xì)菌感染的情況，希望本次講解的如何去掉夏季細(xì)菌的講解對(duì)你有很大的幫助。
