首先，當胃酸分泌過多會導致代謝異常，導致體內脂肪消耗不足，導致人體肥胖時，山楂中的一些酸性物質可以有效地控制胃酸的分泌，幫助身體在進入人體后獲得更好的新陳代謝，這也是山楂有助于減肥的原則。那么，使用山楂減肥的方法是什么呢？讓我們互相了解一下。
1、山楂茶
利用山楂500g，干荷葉200g，甘草100g等，將以上幾種原材料混合研磨成粉末狀然后分成數個小包裝起來，每天取其中的一小袋沖水飲用。山楂不僅可以幫助減肥，對于改善食欲也有很好的幫助。但是每天也不能過多的食用，一袋就好。
2、山楂湯
顧名思義就是將山楂、白糖等適量混合以后用清水將其熬制，然后每天取一小勺沖水服用。熬制過后的山楂對于幫助消耗體內過多的脂肪具有十分不錯的效果。但是在熬制之前山楂一定要清洗干凈，如此才能很好的起到減肥的作用。
3、山楂銀菊飲
去山楂、菊花、金銀花等適量，將山楂曬干以后拍碎，和金銀花、菊花一起放在杯中用沸水沖泡服用。每天可以將其代替茶水飲用，但是最好是不要過多的服用，因為山楂具有改善食欲的功效，服用過多會加速肚子的饑餓感，到時候攝入的熱量會更多。
4、山楂消脂茶
這一味茶所用到的材料就比較多，其中除了山楂以外還有澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲等多種材料，將這些材料全部都放在藥罐中加水煎煮，取汁飲用。堅持一段時間你會發現自己的體重有驚人的變化。
其實減肥除了食物能夠起到輔助作用以外，更重要的是需要加強鍛煉。每天抽取一定的時間進行瘦身練習，再搭配合理的飲食應用，一段時間以后你會發現自己的身材有了顯著的變化。有一點一定要記住，減肥永遠不能依靠食物或者藥物，因為不管如何都會產生反彈。運動永遠都是減肥的主心骨，多方面相輔相成才能達到減肥的目的。
