夏天將至，又到了出門一趟帶回額外“戰(zhàn)利品”——“一身包”的時候了，同我們一起待在野外的不僅有家人、朋友和寵物，還有各種蚊蟲。和人類打交道時間最長，最“招搖”的算是蚊子等飛蟲了，以至于一現(xiàn)身就會成為眾矢之的;也有些蟲子頗為“低調(diào)”，不容易被發(fā)現(xiàn)，也不容易防備，例如潛伏在草叢中的蜱蟲。英國《每日郵報》(DailyMail)提醒大家，夏天本身就是蚊蟲肆虐的季節(jié)，而蜱蟲或許將在這個夏天集中出沒，不幸“中招”后，如何及時正確地處理傷口也是出門玩耍的必修功課。

兩種需防范的蚊蟲叮咬

蜱蟲近幾年的“出鏡率”挺高，一度成為人們和狗狗們的“噩夢”，讓大家擔(dān)心的絕不僅僅是被咬后惡心、可怕的傷口，還有可能感染疾病——萊姆病。這種以蜱蟲為媒介的感染性疾病可能導(dǎo)致持續(xù)的皮疹和痛苦的終身炎癥，主要以神經(jīng)損害為主，例如腦膜炎、顱神經(jīng)炎、心肌炎、關(guān)節(jié)炎等病變。

另一方面，蚊子對人們來說是再熟悉不過的老面孔了，隨著氣溫升高，蚊子開始變得活躍起來。對于有計劃“遠足”至溫?zé)岢睗竦貐^(qū)的人們來說，蚊子的存在絕不僅僅是增加雙手撓癢癢的負擔(dān)而已。有些蚊子攜帶著寨卡病毒，感染這種病毒有可能導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)小頭畸形。

無奈的是，即使我們認為已經(jīng)做好了萬全的準(zhǔn)備，也總是逃不過被咬一兩口的小插曲。既然“敵人”難防，學(xué)點應(yīng)對之策就顯得很有必要。下面是專家總結(jié)的有效緩解叮咬的好方法，簡單地分成了四個步驟，有了這份“說明書”，不管是蚊子還是蜱蟲，上天的還是入地的，我們都有辦法應(yīng)付了。

弄走蟲子，清潔冷卻皮膚

當(dāng)我們被蟲子叮咬后，首先要做的就是盡一切辦法把它轟走或清除掉，以免受到持續(xù)刺激。一旦找到叮咬部位，首先應(yīng)當(dāng)觀察四周，這一流程尤其適用于處理蜱蟲的咬傷。因為大多數(shù)蟲子通常不等我們“提刀來見”就已經(jīng)識趣地自己飛走了，但有些蟲子卻會“樂不思蜀”，例如蜱蟲這類寄生蟲。

蜱蟲咬人的方式非常隱蔽，它們會趁我們不注意時悄無聲息地一頭扎進皮膚里，并順勢往里鉆。如果我們沒有發(fā)覺，它們會一直呆在里面，狼吞虎咽地吸血。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)被咬時，對方通常是“只見屁股不見頭”，當(dāng)務(wù)之急是將手貼近皮膚，輕輕地、牢牢地抓住它，再讓其盡可能平穩(wěn)地滑出來。之所以要保持輕輕地又牢牢地這一高難度動作，是因為我們要保證讓蜱蟲完整地出來，而不是留一部分在皮膚里。

蜱蟲的頭部攜帶細菌，如果不幸被留在我們身體內(nèi)，這一部分可能引起我們進一步的刺激和感染。如果它恰好攜帶著病原體，我們還有可能感染萊姆病。如果身體很“自覺”的話，它可能會自行將這顆毫無生氣的蟲腦袋“攆走”。但是如果身體無動于衷，我們就應(yīng)當(dāng)及時去看醫(yī)生，盡量在無菌的環(huán)境下將其移除。

特別提示

專家提醒我們，無論被什么蟲子叮咬，當(dāng)它離開后，我們要做的第一件事就是“徹底清洗被咬區(qū)域”。這一步驟不需要什么高大上的清潔劑，使用溫和的潔膚香皂就可以。

冰敷和使用抗炎藥

當(dāng)白細胞沖上陣前抵抗任何可能來自于蚊蟲叮咬的感染時，微小的傷口也可能腫脹甚至滲液，進一步對傷口進行刺激。我們可以每隔10分鐘就用冰袋在叮咬區(qū)域冰敷，幫助緩解、控制炎癥。

如果我們被叮咬后很快就出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀，而且情況比較嚴(yán)重，例如被蜜蜂叮傷或被蜘蛛咬傷，應(yīng)當(dāng)馬上服用抗炎藥，例如布洛芬，這種藥物有助于減少體內(nèi)的炎癥。我們也可以在被咬處直接涂抹非處方藥物“氫化可的松”來減輕炎癥。

特別提示

皮膚科醫(yī)生建議，為了緩解被叮咬后瘙癢的灼燒感和紅腫，最簡單的辦法往往是最好的。

用香辛料緩解發(fā)炎

檸檬、醋、柑橘退下，羅勒、鹽、洋蔥上陣……話說廚房真是個好地方，已經(jīng)有了點“藥房”的架勢。而這些香辛料也不是湊數(shù)的，它們對于療傷有著自己特有的本事。

鹽能夠帶走水分，有助于減少腫脹。這么看，“傷口上撒鹽”其實是劑處方也說不定。把鹽弄成糊狀敷在皮膚上，能夠讓腫脹消失，于是這個區(qū)域的神經(jīng)能稍稍放松一下，不再處于高度警戒狀態(tài)，被叮咬處附近皮膚的不適感也會減弱。

羅勒葉像蘆薈一樣，含有能在皮膚上產(chǎn)生清涼感的化學(xué)物質(zhì)，其中之一就是莰酮，類似于薄荷醇。這兩種化合物都被納入了美國食品和藥物管理局(FDA)批準(zhǔn)的抗刺激配方中。我們不需要什么復(fù)雜的配方，只需用研缽和研杵將幾片羅勒葉碾碎，將粉碎的葉子簡單地撒在被叮咬的地方，之后只需靜待“奇跡”出現(xiàn)就可以了。

除了鹽和羅勒，我們還可以用一些切碎的洋蔥緩解叮咬造成的腫脹和瘙癢，許多研究都記錄了洋蔥的抗炎作用。一些學(xué)者甚至認為洋蔥能夠幫助緩解關(guān)節(jié)炎。洋蔥中含有一種名為槲皮素的黃酮類物質(zhì)，能對抗包括組胺等多種炎癥因子。

組胺與關(guān)節(jié)炎和過敏反應(yīng)中的腫脹、發(fā)炎有關(guān)，就像身體被蚊子叮咬后的反應(yīng)一樣。即使是最勤快地清洗、按壓、使用草藥和醋泡，我們也很難完全擺脫蚊蟲叮咬后的瘙癢和抓撓。因此，即使只有一線希望，我們都要盡可能地“安撫”、善待自己的皮膚。

特別提示

按照專家的說法，慢性瘙癢有時會破壞皮膚屏障，引發(fā)炎癥。可以使用以凡士林為主的保濕霜，它們能夠建立起健康屏障，在皮膚上留下保護的印記，對皮膚恢復(fù)大有裨益。

利用廚房原料平衡pH值

保護皮膚的關(guān)鍵因素之一就是保持pH值平衡。根據(jù)激素水平和環(huán)境，我們的皮膚會變成偏酸性或偏堿性。當(dāng)pH值達到平衡時，皮膚能夠很好地抵御感染和環(huán)境壓力因素，比如亂入的蟲子。

不過，當(dāng)我們被叮咬，又忍不住抓撓時，破損的皮膚可能會讓pH值變得不正常。好在即使我們沒有家庭小藥箱，只要有一個“裝備齊全”的廚房，就能找到處理傷口、讓pH值歸位的工具。

醋是最常見的一種調(diào)味料了，同時它還是天然的防腐劑和抗真菌劑。出乎我們意料的是，酸性物質(zhì)其實有助于幫助瘙癢皮膚的pH值重新恢復(fù)平衡。相比其他種類的醋，蘋果醋含有更多的酶，有助于皮膚愈合并且加速皮膚pH值的恢復(fù)過程。最徹底地發(fā)揮醋的功效莫過于在盛有熱水的浴缸中加入兩杯半的醋，像泡藥浴一樣讓自己完全浸泡在浴缸中。

小蘇打也是廚房中常見的“藥品”，水中加入小蘇打能對蚊蟲叮咬的部位起到鎮(zhèn)定作用。我們可以用水和小蘇打混合出糊狀的物質(zhì)，將其敷在頑固、不易愈合的傷口處，靜置10分鐘，之后用清水沖洗干凈。

除了上面提到的“佐料”外，一些水果也可以幫助我們的皮膚恢復(fù)pH值，例如檸檬。檸檬除了具有酸性特征、能影響pH值外，還有一個好處——幫助殺死那些因為我們抓撓等動作可能轉(zhuǎn)移到瘙癢部位的細菌。

除了檸檬，柑橘也是一種能“搭把手”的水果。它具有溫和的麻木效果，可以幫助我們暫時緩解被咬傷部位的刺激感，當(dāng)然也可以使用酸橙。

特別提示

需要注意的是，我們利用檸檬、酸橙、柑橘這些聽上去有些倒牙的水果的是為了緩解刺激感，所以應(yīng)“酌情”使用。如果我們已經(jīng)將皮膚抓得“傷痕累累”了，再用這些高酸性的果汁無疑是雪上加霜，想想就覺得特別酸爽……