胖人先胖肚，減肥先減腹；小肚腩的表現就是褲子得換大碼，小肚腩的內在表現就是皮下脂肪堆積。利用碎片時間，用以下手法推肚腩，配合幾點，7天讓你的小肚腩明顯變小。
胖人先胖肚，減肥先減腹；小肚腩的表現就是褲子得換大碼，小肚腩的內在表現就是皮下脂肪堆積。利用碎片時間，用以下手法推肚腩，配合幾點，7天讓你的小肚腩明顯變小。
資料圖
配合5點：
1、每小時起身走動
2、晚飯多吃蔬菜
3、宵夜吃水果牛奶
4、堅持7天
5、減下來之后，可以接著堅持下去哦！促進排毒，減肥效果呢！加油！
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