合理的飲食可以滋養(yǎng)肝血腎精，補(bǔ)充人體所需的維A，對(duì)于明目保健大有脾益。明目措施，以調(diào)補(bǔ)肝腎為主，外以疏風(fēng)清熱為主。
營養(yǎng)原則
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
如伴有蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良者，除補(bǔ)充維A外，必需及時(shí)糾正蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良才能糾正維A缺乏的癥狀。
2、補(bǔ)充維E
給予維A治療時(shí)，如同時(shí)補(bǔ)充維E，可提高療效。
3、補(bǔ)充維A
一般僅有眼部癥狀時(shí)，如暗適應(yīng)差、輕度干眼癥、夜盲等可口服維A每日1500ug，一周后能明顯改善癥狀。（維A安全攝取量范圍較小，大量攝取可造成中毒）
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
想要練出完美好身材那就要運(yùn)動(dòng)，今天小編就和大家分享一種新的運(yùn)動(dòng)健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐，這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無器械運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗?/p>
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