暑假，也給眼睛放個假
放暑假了，有一件事千萬別忽視，那就是近視防控。據(jù)調(diào)查，每年開學(xué)初都是眼鏡店配鏡、換鏡的高峰期。假期過后，80%左右的近視學(xué)生度數(shù)會增加，增幅多在50~75度之間，甚至個別學(xué)生一個假期就會漲200度。暑假時間長、天氣熱，很多孩子生活不規(guī)律、缺少戶外活動、長時間近距離用眼，易發(fā)生近視或近視程度加深的情況
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幾點(diǎn)喝咖啡/奶茶不會影響睡眠？
你有沒有過這樣的體驗(yàn)：明明已經(jīng)困到眼皮打架，無奈腦子就是清醒異常。仔細(xì)回憶可能導(dǎo)致自己睡不著的原因，晚上的一杯咖啡/奶茶嫌疑最大。所以，到底睡前多久喝咖啡對睡眠最安全呢？咖啡因?qū)θ梭w的影響到底有多大，咖啡因上癮又對健康意味著什么呢？在攝入咖啡因的時候又需要注意哪些重點(diǎn)？今天就來說道說道。 1杯
曾光教授：流感疫苗，預(yù)防不止于流感
作者：曾光 中國疾控中心流行病學(xué)前首席科學(xué)家流感病毒：被低估的敵人呼吸道感染和死亡是直接影響。流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，也是每年人類面臨的巨大健康威脅之一。流感傳播迅速，每年可引起季節(jié)性流行，季節(jié)性流感主要是甲型和乙型流感病毒引起。在全球范圍內(nèi)，每年流感季節(jié)性流行可導(dǎo)致300萬-50
這三個時間段需要“主動”飲水
2022年3月22日是第三十屆“世界水日”，3月22日至28日是第三十五屆“中國水周”，旨在喚起大眾的節(jié)水意識，加強(qiáng)對水資源的保護(hù)和合理利用，同時也提醒我們每一個人健康飲水的重要性。水是人體重要的組成成分，是一切生命必需的物質(zhì)，約占一個健康成年人體重的50%-60%。水對于人體的作用是至
繼承發(fā)揚(yáng)仲景文化推動中醫(yī)藥文化復(fù)興
伏牛山下，醫(yī)圣故里，南陽作為中醫(yī)藥文明的發(fā)祥地之一，擁有著張仲景這張獨(dú)一無二的文化名片。植根于此地的仲景宛西制藥，憑借天時地利，成為仲景品牌的擁有者、仲景文化的傳播者、仲景產(chǎn)業(yè)的打造者。在當(dāng)下中醫(yī)藥振興發(fā)展的重大機(jī)遇期，仲景宛西在守正創(chuàng)新中醫(yī)藥事業(yè)方面，一直在進(jìn)行著不懈地探索和實(shí)踐。堅(jiān)守中醫(yī)藥陣地
蔬菜界掩藏的營養(yǎng)成分大神竟有六大身心健康作用？
有一類蔬菜，堪稱蔬菜界的“愛馬仕”，深受全球各種健康飲食指南推崇，它們烹飪過程簡單、菜品檔次高級。近年來，越來越多的研究證實(shí)了這類蔬菜的各種益處，包括含有許多的抗氧化物質(zhì)、營養(yǎng)素和含硫化合物。這就是十字花科蔬菜，包括西藍(lán)花、花椰菜、卷心菜、菜心、蘿卜、紫甘藍(lán)、球狀甘藍(lán)、芝麻菜、羽衣甘藍(lán)等等。生吃比熟
準(zhǔn)媽媽糖尿病到底要不要吃藥？
女青年小劉婚前檢查血壓、血糖和血脂都正常，但是到了懷孕期間發(fā)現(xiàn)血糖較高。經(jīng)進(jìn)一步檢查，結(jié)果是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型，是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，其發(fā)生率約1%～3%。那么，這1%～3%的概率怎么就偏偏發(fā)生在小張身上呢？原來，妊娠糖尿病“青睞”一些特定人群