如何吃能夠有效預防老年癡呆癥？
美國舊金山營養與健康研究中心和毛伊記憶診所的營養神經科學家發現，食用正確的食物有助于避免患上老年癡呆癥。強調多吃植物性食物的飲食，如地中海飲食或者中國、日本和印度的傳統飲食，可以降低患阿爾茨海默病的風險，尤其是與更油膩、加工程度更高的西方飲食相比。 這項研究發表在《阿爾茨海默病雜志》上，全面
吃辣椒能抗癌 這竟然是真的
張田勘很多人都說，這是一個無辣不歡的時代；但也有很多人認為，吃得太辣會刺激胃腸道。日前，研究人員公布了一項對中國超過51萬人的大型研究，結果表明，吃辣椒能降低消化道癌變的風險。這是怎么回事，我們對待辣椒的態度應該有所轉變嗎？辣椒刺激腸胃不等于致癌如果不是哥倫布發現新大陸并將辣椒帶回歐洲，如果不是西班
7大“致胖因素”你占了好多個
“夏天夏天悄悄到來胖的只有你，你閨蜜、你閨蜜瘦得像林黛玉……”聽到這首歌，宅家少動卻沒少吃的你扎心了沒？再告訴你個更扎心的消息，除了帶來“三高”、慢病外，國外有研究者提出，肥胖甚至是新冠肺炎病情加重的危險因素之一。別人不胖就你胖是怎么回事？今天北京市疾控中心慢性病防治所和健康教育所的專家，就來幫你找
年度舌尖大事件，你知道幾個？
編者按：民以食為天，舌尖上的事兒再小也是大事兒。2019剛剛過去一周，上一年度，都發生了哪些食品安全和營養相關的大事？有關舌尖安全和身體健康的年終總結都在這兒了，趕快查收吧。2019年食品安全與健康流言榜在“2019年食品安全與健康熱點科學解讀媒體溝通會”上，“2019年食品安全與健康流言榜”發布。
不敢看體檢報告？心虛可能讓你身體更虛
當你拿到體檢報告時，你的心情是怎樣的？近期，“90后不敢看體檢報告”這一話題在某社交平臺上引發熱議。一項近2000名18—35歲的青年參與的調查顯示，超過6成的受訪青年有過害怕看體檢報告的經歷。甚至有人都“不愿”或者“沒有時間”去參加體檢。如今，最早的一批90后已經到了為工作事業不停奔波的“奔三”年
大腦慢慢變傻幕后“黑手”或是反式脂肪酸
最新發現，攝入富含反式脂肪酸的食品會增加阿爾茲海默癥等癡呆癥的患病風險。近日，全球17年來首款阿爾茲海默癥新藥獲批上市的消息強勢刷屏，公眾對阿爾茲海默癥的關注又有所上升。阿爾茲海默癥是老年期最為常見的一種癡呆類型，認知能力下降、逐漸喪失記憶等臨床表現讓很多人都為之色變。然而，你可能不知道，生活中有種
愿孩子們都有一雙明亮清晰的眼睛
編者按據2018年國家衛生健康委員會統計，我國近視患病人數超過4.5億人，居世界首位；兒童青少年近視檢出率高達40%~72%，近視防控問題已日益嚴峻。近日，國家衛健委發布了《兒童青少年近視防控適宜技術指南》。為此，我們《健康周刊》特別專訪了解放軍第三醫學中心眼科主任醫師吳志鴻，就《指南》和青少年如何
幽門螺桿菌4問
很多人都聽說過幽門螺桿菌（Hp），也聽說它與胃癌的發生有著千絲萬縷的聯系。所以，一旦體檢發現幽門螺桿菌呈陽性，便感覺像“攤上了大事”，惶惶不可終日。下面，我們針對大家常問的幾個問題進行解答。 1.什么是幽門螺桿菌？ 幽門螺桿菌生長于胃及十二指腸部，呈螺旋結構并有鞭毛，這種特殊的結構有利于它的運動。胃
三類慢病老人如何吃
國家老年醫學中心、北京醫院營養科主治醫師 汪明芳隨著年齡增長，老人易出現營養不良、骨質疏松等問題，極大增加了慢病風險。在我國，約80%的老人至少患有一種慢病。有慢病的老人該如何正確飲食？下面針對三類老年常見慢病進行介紹。患心腦血管疾病的老人如何吃？超重和肥胖是造成心腦血管疾病的主要因素之一。老人注意
中國人的三大飲食問題，你沾上了嗎？
吃得健康是每個人的心愿，所以，我們每天都會花很多時間在選擇健康的食物上面。然而，現實情況卻是，我們吃的很多食物并不健康。最近，英國權威醫學雜志《柳葉刀》發布了全球飲食領域的首個大規模重磅研究——195個國家和地區飲食結構造成的死亡率和疾病負擔分析。這項統計追蹤了全球195個國家、從1990年到201