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健身方法

酸奶清腸排毒法 保養腸胃助健康瘦身

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酸奶含有豐富乳酸菌、蛋白質，常喝酸奶可以降低膽固醇，預防癌癥，另外酸奶中的蛋白質有助于消化系統，促進人體吸收功能，改善腸內環境，對于有高血脂的人適合多飲用。由于酸奶清腸排毒的功效，因為可以作為排毒減肥的食品，是減肥瘦身很好的選擇。利用酸奶清腸這一特點，并采用最佳飲用方式，真正發揮酸奶瘦身的功效。酸奶

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