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近視眼恢復(fù)視力的簡單方法
護(hù)眼知識

近視眼恢復(fù)視力的簡單方法

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　　恢復(fù)視力的簡單方法　　1、遠(yuǎn)方凝視：　　找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌

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