兒童運動成人化，當心“搶跑”不成反傷身
兒童的身體解剖結構和發育特征與成年人不同，因此在進行體育鍛煉時，家長要從兒童的身體實際情況出發，選擇適合的運動項目，讓孩子在專業人員的指導下進行科學鍛煉，才能收到良好的效果。——李慶雯 天津體育學院社會體育與健康科學學院教授小兒“科”◎本報記者 陳 曦“雙減”政策落地的第一個寒假，體育培訓班十分火爆
快走跑步強心肺，游泳揮拍練全身：4種運動延年益壽
生命在于運動，一語道破了生命的奧妙：保持適當運動是預防疾病、消除疲勞和健康長壽的必要條件;運動還是良醫，對心血管疾病、糖尿病等各種慢性病的防治都有至關重要的作用。美國癌癥中心根據144 萬人的大數據分析得出，運動能明顯降低13 種癌癥的發病率，降幅在10%~42%之間。近日，美國《醫學日報》網站又總