蘋果味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養(yǎng)心等效果。特別值得一提的是，蘋果有很好的調理腸胃的作用，適合便秘和腹瀉患者食用。那么，便秘、腹瀉患者應該怎樣吃蘋果呢？
蘋果之所以有止瀉和通便的雙重作用，是因為蘋果中含有單寧酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。未加熱的果膠可軟化大便，與膳食纖維一起發(fā)揮通便作用。煮好的果膠搖身一變，不僅有吸收細菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的效果。因此，建議便秘患者多吃新鮮蘋果(每天早晚可以空腹吃蘋果1&mdash2)，腹瀉患者可以煮蘋果吃。
蘋果單寧也有收斂作用，可以減少大便內的水分，止瀉。兒童腹瀉時，父母可以先用熱水清洗蘋果，然后在沸水中煮5&mdash；8分鐘，去皮，用勺子刮泥，每天4次，每次50克；1歲以下嬰兒每次30g，每天3&mdash；4次。也可以取一個新鮮的蘋果，洗干凈，加3碗水，煎成2碗，汁濃，每天一劑，代替果汁喝。
單寧酸在果皮中含量豐富，但果肉內，特別是近果皮，果膠含量比較豐富。因此，大人吃熟蘋果的時候，最好和皮一起吃這樣止瀉效果會更好。
。研究表明，在人類癌癥的病因中，除遺傳、環(huán)境等因素外，不良的膳食結構和飲食習慣與癌癥的發(fā)生密切相關，其中胃癌、食管癌、肝癌、結直腸癌等癌癥與膳食直接相關。為避免“癌從口入”，廣東省疾控中心建議日常飲食這樣做。多吃水果和蔬菜。中國居民膳食指南建議，成年人每天應攝入蔬菜300-500克，吃多種蔬菜，深色蔬
火龍果是大家最熟悉不過的水果了哈，可是可是減肥的美眉們你們知道么?火龍果也是有助于減肥的哦!火龍果的果汁是有助于減肥的啦!有助于預防便秘和腸癌，降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效哦。那么減肥中的美眉們哦!今天小編就給大家講解3道火龍果減肥餐，讓你一瘦再瘦哈!風靡一時的火龍果減肥餐三道火龍果減肥餐：
在減肥的時候，很多人是擔心自己吃著喜歡的美味食物又害怕能長胖?？墒悄?你有沒有想過，在減肥的時候也是可以享受到香氣四溢的燕麥?要做好吃又健康的燕麥減肥餐，真的一點也不難。一起來嘗試一下幾分鐘就能完成的燕麥+豆腐健康減肥餐吧!好吃又健康的燕麥減肥餐第一招：冬?；手唷獋鹘y風味，食出新滋味材料(1人份)
想要減肥的MM還在痛苦節(jié)食、瘋狂飆汗嗎?其實減肥瘦身也可以很輕松，只要你吃對食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神話，一起來跟著食譜吃吧!讓你在短時間內變苗條哦!不用忌口很輕松!下面就聽我介紹介紹減肥餐都有什么吧!3日急速甩肉減肥餐甩肉第一日早餐：西柚半個、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海
立秋多天了，天氣依然炎熱，秋老虎確實來勢洶洶，那些還在為了瘦身減肥節(jié)食奮戰(zhàn)的姐妹們，看這里!下面就和大家分享2款秋季減肥食譜，讓你在飲食中輕松顯瘦，還將火氣降一降!下面咱們就來看看這些營養(yǎng)減肥餐吧!涼拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法：1.洗干凈的菠菜控水。2.鍋里燒
減肥達到的最好的效果就是要體重有所下降，但是與此同時呢?身體的營養(yǎng)還要有所保障。面對著一面是眾多的美食,一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇呢?其實呢，減肥很容易，那就是你要有方法，有些食物是可以幫助你減肥的哦!會讓你越吃越瘦的!那都有什么呢?越吃越瘦的美食減肥餐常食豆類和漿果類食
眾所周知，大家都明白雞蛋的營養(yǎng)價值很高，有著豐富的優(yōu)質蛋白、人體必須氨基酸、維生素等等，可是大家知道么?這些營養(yǎng)能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝，說白了是可以幫助你瘦身減肥的哦!今天我就給大家提供一些雞蛋刮油減肥食譜，讓你一周狂瘦!讓你一周狂瘦的減肥餐雞蛋蔬菜餅原料：中筋面粉120克、雞蛋1個、冷水18
葡萄柚是水果減肥的佳品，無論是生吃或榨汁，做成各種沙拉，都受到減肥人士的推崇!水果減肥進行的最好時機就是早晨哦，特別是做成各種各樣的果汁，能補充營養(yǎng)，讓排毒更順暢，是簡單又方便的減肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中帶點澀味，能讓你早晨更清醒，其富含的維生素B和檸檬酸，每天只需攝入半個的量，就已經能補充一天所需
孜然椒鹽小土豆的做法，孜然椒鹽小土豆怎么做請看孜然椒鹽小土豆的做法步驟圖：1、提前將土豆蒸熟剝皮 2、將蒜頭，蔥切好，土豆切成小塊 3、鍋中倒油，將土豆煎至金黃色 4、依次放入椒鹽，白胡椒粉，孜...
【導讀】 天了嚕！下班后還要趕趴，可這粗大的毛孔一直毀臉不倦，怎么破？那就各種化妝品用起來，給皮膚來一場隱形術吧！然而這時，問題又來了。臉上這些凹凸不平的小洞洞很難與底妝產品貼合在一起，稍有不慎，整個妝容便會浮起來。那么，要怎樣上底妝才能讓毛孔不浮粉呢？毛孔粗大用什么底妝好？下面就跟著PClady
牛蒡茶可以協助調整血糖值血糖、降膽固醇、壯陽補腎和強健脾養(yǎng)胃，還能改進糖尿病患者、肥胖病、類風濕病、填補身體所必須的營養(yǎng)成分等難題。那麼牛蒡茶不宜什么樣的人喝呢？下邊一起來看一下。牛蒡茶不宜什么樣的人喝1.生理期女士女性在生理期的情況下基礎代謝是較為快的，這個時候非常容易出現心煩氣躁的狀況，假如喝牛
減肥糖果是什么?減肥糖果是什么?減肥糖果是一種代餐的食品，并不算利用藥物來達到減肥效果的，所以減肥糖果并不是藥，減肥糖因為號稱不需要運動和節(jié)食就可以起到減肥的效果引起了很多人的興趣。所謂的減肥糖果減肥法操作起來十分簡單，不需要準備這樣那樣的食材，也沒有復雜的料理步驟，更不需要什么周期性計劃。撇開正餐
編者按：近年來，隨著我國人口老齡化、工業(yè)化、城鎮(zhèn)化的進程逐漸加快，加上慢性感染、不健康生活方式、環(huán)境暴露等一些原因，使我國癌癥發(fā)病仍然處于逐漸上升的態(tài)勢。4月15日-21日是第27個全國腫瘤防治宣傳周，今年的主題是“健康中國健康家——關愛生命 科學防癌”?？茖W防癌，在注意保持健康生活方式積極預防的同
<rt id="cwkeo"></rt>