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健身方法 2022-04-23 1769 0

蘋果減肥食譜1:蘋果蛋糕材料:蘋果2個(gè)，雞蛋4個(gè)，新鮮牛奶100毫升，糖25克。做法:1.分散雞蛋，加入新鮮牛奶和糖攪拌2.將蘋果去核，切成花片3.加熱平底鍋，加油，將雞蛋漿倒入鍋中用小火煎4.將蘋果片鋪在雞蛋餅上，底部成熟后翻轉(zhuǎn)煎，放入盤子。蘋果減肥食譜二：蘋果玉米湯材料：蘋果2個(gè)、玉米3只、雞腿