甘油三酯高，全身代謝都亂套！教你降低
有1個(gè)身體指標(biāo)，它的名字很難記，但你一定在體檢單上見到過它的身影——甘油三酯（TG）。甘油三酯與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C，俗稱“好膽固醇”）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱“壞膽固醇”）并列，成為血脂檢查的基本項(xiàng)目。甘油三酯的主要功能是供給與儲(chǔ)存能量，還可以固定和保護(hù)內(nèi)臟器官。
雞蛋的又一好處被發(fā)現(xiàn)！這么吃最健康
據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，心血管疾病、傳染病和癌癥是當(dāng)前導(dǎo)致人類死亡的三大主要原因，其中死于心血管疾病的人數(shù)最多，占全球總死亡人數(shù)的29%！而飲食和心血管疾病的關(guān)系一直是大家重點(diǎn)關(guān)注的，其中雞蛋又是眾說紛紜的焦點(diǎn)食材——有些人覺得雞蛋的膽固醇高，會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因而不敢吃；但近年來有多項(xiàng)
得了脂肪肝，還能不能愉快吃肉了？
得了脂肪肝，絕大多數(shù)患者第一時(shí)間想到的就是，完了，吃得太油膩了，以后得清淡點(diǎn)兒，于是就開始戒肉吃素食。但脂肪肝的發(fā)生絕對(duì)不是因?yàn)槿猓沁^度攝入的主食、糖和動(dòng)物油脂等。相反，富含蛋白質(zhì)的肉類還能幫助我們消除脂肪肝。首先，肉是我們身體蛋白質(zhì)的重要來源，也能補(bǔ)充鐵、鎂等微量元素以及維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素。最
降低高血脂吃什么 推薦四款食譜效果佳
高血脂是現(xiàn)在生活進(jìn)步所引起的一種疾病，而高血脂其實(shí)是很多疾病的起源，很多疾病都是由高血脂引起的，所以我們更應(yīng)該重視對(duì)高血脂的控制，通過飲食來控制高血脂是最好的，那么控制高血脂吃什么呢？下面我就給大家說說高血脂應(yīng)該吃哪些美食，一起來看看控制高血脂的幾道美食吧，開始學(xué)習(xí)吧。一、芥菜蘿卜湯做法：1、將鮮芥
漲知識(shí)！體檢報(bào)告上的“血脂”你能看懂嗎？
中新網(wǎng)北京9月29日電 今天是世界心臟日，在中國(guó)，心血管疾病患病率持續(xù)增長(zhǎng)，越來越多的人通過定期體檢來監(jiān)測(cè)自己的心血管健康指標(biāo)。比如，血脂是體檢過程中不少人極為看重的檢查項(xiàng)目，但是，很多人對(duì)血脂健康并不了解，甚至還有一些誤解。“血脂”、“脂蛋白”、“高密度脂蛋白”、“甘油三酯”、“總膽固醇”……一張
最新研究顯示 ：吃蘋果可控制膽固醇
俗話說：“每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”常吃蘋果既能補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又有促進(jìn)消化、減輕便秘、維持體內(nèi)酸堿平衡、降血壓、穩(wěn)定血糖、美容等作用。《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登英國(guó)雷丁大學(xué)的一項(xiàng)新研究還發(fā)現(xiàn)，常吃蘋果能降低“壞”膽固醇，有益心血管健康。研究納入40名輕度高膽固醇血癥受試者（23名女性
低密度脂蛋白是什么吃哪些食物可以調(diào)理
低密度脂蛋白這個(gè)詞語相信很多人都沒有聽說過對(duì)于低密度脂蛋白會(huì)比較的陌生，其實(shí)低密度脂蛋白是一種膽固醇也屬于血脂的一種，其實(shí)我們生活中經(jīng)常提到的膽固醇就分為低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，那么低密度脂蛋白究竟是什么呢?“低密度脂蛋白”(LDL)屬于一種膽固醇，膽固醇是我們常提到的&
三高患者別再愁
壓高血脂高血糖俗稱三高，相信很多朋友也深知其害。下面隆重推出幾種飲食療法，讓您在美味的同時(shí)，擁有健康。降血脂綠豆水、醇提取液均能明顯降低血膽固醇;大豆油對(duì)血膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等均有降低作用，并可作為預(yù)防與治療;蘆筍可明顯降低抑制血膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白，對(duì)高脂血癥有一定的輔助治療