胖子都是吃出來的，這4個(gè)飲食習(xí)慣要及時(shí)改正，看看自己中招了嗎？
肥胖已經(jīng)成為了讓許多人感到困擾的問題，甚至有許多人因?yàn)榉逝只ㄙM(fèi)大量的精力和財(cái)力，但是依然都沒有成功，其實(shí)胖子大多是吃出來的，除了要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)之外，還要糾正不良的飲食習(xí)慣，否則可能會(huì)出現(xiàn)越減越胖的情況。肥胖人群要及時(shí)改正哪些不良的飲食習(xí)慣？1、極端節(jié)食有不少人會(huì)通過節(jié)食的方式進(jìn)行減肥，因?yàn)檫@樣可以使自己