春寒漸退 清粥小菜話養(yǎng)生
大地回春，暖意暗涌，此時(shí)通過(guò)調(diào)配飲食，可以達(dá)到疏肝健脾和胃 ，養(yǎng)心補(bǔ)腎清肺的養(yǎng)生功效。今天，就給大家介紹適合這一時(shí)節(jié)的一菜、一粥、 一茶。春筍火腿湯春筍剝皮，水洗干凈切片，火腿切片。春筍焯水后放入砂鍋，放入火腿，加水，中火燒開(kāi)，小火慢燉半小時(shí)，調(diào)味出鍋。筍在古代有“蔬中第一珍”的美譽(yù)。竹筍長(zhǎng)出土面前
胃不和則臥不安
前幾天，我在門(mén)診上看到一位30多歲的男性，從事軟件編程工作，長(zhǎng)期熬夜加班，幾乎天天晚上九十點(diǎn)鐘點(diǎn)外賣(mài)，自以為冬季該進(jìn)補(bǔ)，所以經(jīng)常點(diǎn)一些燒烤牛羊肉之類(lèi)的“硬餐”，以至于夜間燒心反酸而失眠，還長(zhǎng)了痤瘡、出現(xiàn)便秘等癥狀，甚為苦惱。對(duì)于都市大多上班族而言，白天上班匆忙，早餐和午餐往往將就，只有晚飯可以吃得比
黃花菜荸薺煲鳊魚(yú)益肝脾
春天易出現(xiàn)肝火旺盛的情況，脾氣也會(huì)相對(duì)弱一些，要注意疏肝健脾、滋陰養(yǎng)肝。推薦一款藥膳，有良好的健脾去濕、疏肝理氣、開(kāi)胃消食、化痰止咳等作用。取黃花菜100克、荸薺250克、胡蘿卜1根、佛手15克、鳊魚(yú)1條（約750克）。先將鳊魚(yú)宰殺，去除魚(yú)鱗及內(nèi)臟，洗凈，用少許花生油小火煎至八成熟（煎時(shí)灑少許料酒）
肝胃不和按什么穴位
文章目錄一、肝胃不和按什么穴位二、肝胃不和的西醫(yī)治療三、肝胃不和的食療方肝胃不和按什么穴位1、肝胃不和按什么穴位1.1、筋縮效與作用:筋縮穴有鎮(zhèn)痙熄風(fēng)、平肝和胃作用。筋縮穴具有平肝熄風(fēng)、寧神鎮(zhèn)痙的功效。筋縮穴在第9胸椎棘突下,內(nèi)應(yīng)于肝臟,位于肝俞之間。肝膽為風(fēng)木之臟,肝主筋,故本穴善治肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、筋脈