2020年中國職場女性免疫健康調(diào)研項目在京啟動
中新網(wǎng)北京11月30日電 (記者 李亞南)為從免疫力角度向公眾提供科學(xué)的健康解決方案，清華大學(xué)國際傳播研究中心和澳佳寶研究院近日在京啟動以“關(guān)愛職場女性：免疫的魅力與迷思”為主題的2020年中國職場女性免疫健康調(diào)研項目。據(jù)介紹，這是雙方繼《2018年中國城市職場女性健康綠皮書》以及《2019年中國職
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 職場女性
給職場的你三張減壓“處方”
其實，大部分人所經(jīng)歷的“焦慮”“煩躁”和“消沉”等情緒反應(yīng)是短暫的，也是我們生命中不可避免的一部分。且這些負面情緒可以通過諸多調(diào)節(jié)方式來化解。針對調(diào)研中發(fā)現(xiàn)的問題，專家們給職業(yè)女性開出三張維護心理健康的“處方”。身體健康是基礎(chǔ) 吃、動、睡三管齊下專家建議，職場女性從均衡膳食、規(guī)律運動和規(guī)律作息三個方