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日常養生 2020-02-06 697 0

中老年由于身體的特殊性，不像一些年輕的，有很多的睡眠，那中老年人一般都早上起來很早，做起來非常的好，有一些老年人喜歡早起就出門鍛煉，其實我們像冬季，養生的時候，應該建議老年人在10點左右再出門，避免由于溫度溫差過大引起感冒或者心血管一些疾病，今天小編就來跟大家分享一下老年人冬天養生禁忌日常注意事項。