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健康新聞 2025-06-21 244 0

夏至，一年中白晝最長、夜晚最短的時刻。這不僅是自然界的重要時刻，也是人們調(diào)整生活節(jié)奏、保護健康的重要節(jié)點。夏至后，氣溫逐漸升高，迎來了真正的盛夏。在中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理念中，夏季對應(yīng)五臟之心，主陽氣升發(fā)、萬物華實，是養(yǎng)陽驅(qū)邪、調(diào)護身心的關(guān)鍵時節(jié)。因此，若能將科學(xué)預(yù)防中暑與順應(yīng)時節(jié)養(yǎng)生相結(jié)合，既能安然

健康新聞 2019-10-30 855 0

隨著社會的快節(jié)奏發(fā)展，越來越多的人都處于亞健康狀態(tài)，其中失眠就是首居榜位的一大問題。造成失眠的原因很多，工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習(xí)慣、疾病等都能造成失眠。目前雖然有很多助眠藥物可以改善睡眠，但是許多患者畏懼藥物的副作用，擔(dān)心藥物依賴而拒絕服用藥物。大部分失眠患者不僅僅只有失眠一個癥狀，而是